Przejmij kontrolę teraz! Skuteczne techniki przełamywania nawyku obwiniania się

Opinie czytelników

Książka „Take Charge Now!” autorstwa dr Williama J. Knausa koncentruje się na przełamywaniu nawyku obwiniania i oferuje praktyczne techniki samodoskonalenia. Podczas gdy niektórzy recenzenci uznali ją za nudną i niewartą uwagi, autor zapewnia cenny wgląd w to, jak obwinianie wpływa na nasze życie i jak je przezwyciężyć.

Książka jest łatwa do przeczytania i zrozumienia, przedstawiając powiązane historie i praktyczne porady. Oferuje 13 sposobów na poprawę relacji i pięciostopniowy plan przejęcia kontroli nad własnym życiem. Doświadczenie Knausa jako psychologa klinicznego dodaje wiarygodności, a książka obejmuje różne aspekty życia, na które wpływ ma wina.

Niektórzy czytelnicy uważają, że książka jest nudna i nie warta ich czasu. Pojawiają się głosy krytyczne dotyczące ogólnego zaangażowania i poziomu zainteresowania treścią.

(na podstawie 2 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Take Charge Now!: Powerful Techniques for Breaking the Blame Habit

Zawartość książki:

"Kompleksowo omawia wiele śmiertelnie niebezpiecznych aspektów obwiniania siebie, innych ludzi i warunków zewnętrznych - i robi to w wyjątkowo jasny, czytelny i czarujący sposób" - dr Albert Ellis, prezes Albert Ellis Institute for Rational Emotive Behavior Therapy.

""Dr Knaus zapewnia jasną ścieżkę od szukania winnych i potępiania do tolerancyjnego, asertywnego i satysfakcjonującego modus vivendi. Z całego serca polecam! "- dr Arnold Lazarus, emerytowany profesor psychologii, Rutgers University.

Przejmij kontrolę nad swoim życiem raz na zawsze dzięki temu sprawdzonemu programowi eliminacji nawyku obwiniania.

""Kto jest winny? "" Czy to twoja pierwsza myśl, gdy coś idzie nie tak? Czy jesteś uwięziony w sieci wskazywania palcem, krytykowania i szukania winnych, gdy pojawia się problem? A może strach przed winą lub krytyką paraliżuje cię do bezczynności? Autor bestsellerów i terapeuta William Knaus pokazuje, jak przezwyciężyć autodestrukcyjną tendencję do obwiniania i osiągnąć bardziej satysfakcjonujące i szczęśliwsze życie. Tutaj poznasz cenne kroki, które zwiększą twoją zdolność do rozwiązywania konfliktów, poprawią twoją pewność siebie i pozwolą uniknąć szkodliwych "pułapek obwiniania", które mogą frustrować osobiste i zawodowe spełnienie.

Take Charge Now! zapewnia niezbędne umiejętności rozpoznawania potencjalnych sytuacji obwiniania i rozładowywania ich z pewnością siebie. Nauczysz się również budować silniejsze relacje, odkrywając, jak zrozumieć inne punkty widzenia, jednocześnie broniąc własnego.

Pełen pomysłowych pomysłów i prowokujących do myślenia ćwiczeń, Take Charge Now! przedstawia niezbędny program do poprawy swojego życia.