Zasady jedzenia - podręcznik dla jedzących

Opinie czytelników

Książka Michaela Pollana „Food Rules: An Eater's Manual” oferuje praktyczne i proste porady dotyczące zdrowego odżywiania poprzez 64 zasady, które podkreślają unikanie przetworzonej żywności, jedzenie głównie roślin i zrozumienie, co stanowi prawdziwe jedzenie. Chociaż książka jest chwalona za swoją przejrzystość i prostotę, niektórzy czytelnicy uważają ją za zbyt podstawową lub powtarzalną.

⬤ Jasne i łatwe do zapamiętania wytyczne dotyczące zdrowego odżywiania.
⬤ Zwięzły format, który sprawia, że treść jest przystępna.
⬤ Dostarcza praktycznej mądrości i porad odpowiednich dla początkujących.
⬤ Zachęca czytelników do zwracania uwagi na jakość żywności i jej pochodzenie.
⬤ Może służyć jako źródło motywacji do zmiany diety.

⬤ Niektórzy czytelnicy postrzegają treść jako płytką lub uproszczoną dla osób już zaznajomionych z odżywianiem.
⬤ Powtarzające się punkty mogą irytować niektórych czytelników.
⬤ Brak głębi w porównaniu do innych prac Pollana na temat żywności.
⬤ Krótki czas trwania może nie zadowolić tych, którzy szukają kompleksowej wiedzy na temat odżywiania.

(na podstawie 1297 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Food Rules - An Eater's Manual

Zawartość książki:

Przeznaczona dla każdego, kto troszczy się o zdrowie i jedzenie, książka ta oferuje zestaw niezapomnianych przysłów zaprojektowanych, aby pomóc ci jeść prawdziwe jedzenie w rozsądnych ilościach, zebranych z wielu różnych źródeł: dietetyków, antropologów, starożytnych kultur - i babć.