Wegetariańskie jedzenie dla zdrowych dzieci - ponad 100 szybkich i łatwych przepisów pełnych składników odżywczych

Opinie czytelników

Książka „Vegetarian Food for Healthy Kids” autorstwa Nicoli Graimes jest ogólnie dobrze przyjęta ze względu na skupienie się na zdrowych wegetariańskich przepisach skierowanych do dzieci. Wiele recenzji chwali jej atrakcyjny układ, uporządkowane sekcje i pomocne informacje o wartościach odżywczych. Niektórzy użytkownicy zauważają jednak, że przepisy mogą być zbyt skomplikowane dla młodszych dzieci i wyrażają pragnienie bardziej przyjaznych dla dzieci opcji.

Książka zawiera różnorodne zdrowe przepisy wegetariańskie, jest dobrze zorganizowana z kategoriami dla dzieci, zawiera atrakcyjne wizualnie układy i zdjęcia, zapewnia edukację żywieniową oraz zawiera szybkie pomysły i proste przepisy dla dzieci do przygotowania, co czyni ją przydatnym źródłem informacji dla rodzin, które chcą włączyć wegetariańskie posiłki.

Niektóre przepisy są uważane za zbyt skomplikowane dla małych dzieci, a krytyka dotyczy ograniczonej liczby przepisów, które dzieci mogą lubić lub być w stanie wykonać samodzielnie. Ponadto, niektórzy użytkownicy zgłaszali brak stron w swoich egzemplarzach, a inni życzyli sobie więcej zdjęć towarzyszących przepisom.

(na podstawie 27 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Vegetarian Food for Healthy Kids - Over 100 Quick and Easy Nutrient-Packed Recipes

Zawartość książki:

Ponad 100 ekscytujących przepisów, które zapewnią wegetariańskim dzieciom wszystkie niezbędne składniki odżywcze.

Aby być zdrowym wegetarianinem, nie wystarczy po prostu zrezygnować z mięsa. Wegetariańskie dzieci mają inne wymagania żywieniowe niż wegetariańscy dorośli, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę, aby zapewnić im wystarczającą ilość odpowiednich składników odżywczych. W przeciwieństwie do innych podobnych tytułów na rynku, Vegetarian Food for Healthy Kids koncentruje się na tych wymaganiach żywieniowych, aby zobaczyć, co jest potrzebne do wychowania zdrowych, dobrze odżywionych wegetariańskich dzieci. Co więcej, książka ta podejmuje uniwersalne wyzwanie, jakim jest zachęcenie dzieci - wegetariańskich lub nie - do spożywania warzyw. Pełna prostych, świeżych przepisów, które są pożywne i wykorzystują warzywa w interesujący i inspirujący sposób, książka ma zwabić nawet najbardziej opornych niejadków.

Znajdują się w niej pomysły na każdy rodzaj posiłku, w tym dodające energii śniadania, łatwe przekąski, inspirujące warzywne dodatki oraz zmorę wielu rodziców - pakowane obiady. Każdy przepis podkreśla super-zdrowe „Hero Food”, podając informacje na temat jego korzyści zdrowotnych, a także zawiera funkcje „Kids Cook” krok po kroku, z pomysłami na pyszne dania, które dzieci mogą gotować samodzielnie, z niewielką pomocą rodzica. Pełna kolorowych fotografii i szybkich pomysłów, książka „Wegetariańskie jedzenie dla zdrowych dzieci” sprawi, że obiad będzie zdrowszy i bardziej ekscytujący.