Uważność: Cztery zastosowania uważności

Opinie czytelników

Książka „Minding Closely” autorstwa B. Alana Wallace'a cieszy się dużym uznaniem za dogłębne zbadanie medytacji uważności, oferując połączenie tradycyjnych praktyk i naukowych spostrzeżeń. Jest dobrze napisana, przystępna i inspirująca, co czyni ją cennym źródłem wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Jednak niektórzy czytelnicy krytykują ją za to, że jest długa i czasami odbiega od głównego tematu, a jedna recenzja podkreśla postrzegany brak szacunku dla przekonań religijnych.

⬤ Wszechstronny przewodnik po praktykach uważności, obejmujący zarówno tradycje Theravady, jak i Wadżrajany.
⬤ Przejrzyste instrukcje i przemyślane dyskusje na temat różnych technik medytacyjnych.
⬤ Zachęca do głębokiej refleksji i zapewnia bogatą, gęstą treść.
⬤ Dobrze napisana i wyartykułowana, równoważąca złożoność z przystępnością.
⬤ Uważana za niezbędną lekturę dla każdego zainteresowanego medytacją i uważnością.

⬤ Niektórzy uważają, że książka jest zbyt długa i czasami nużąca.
⬤ Autor odbiega od głównego tematu, omawiając tematy, które niektórzy mogą uznać za bardziej odpowiednie dla środowiska akademickiego.
⬤ Jeden z recenzentów uważa, że autor nie szanuje ludzi wierzących, co może zrazić niektórych czytelników.

(na podstawie 25 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Minding Closely: The Four Applications of Mindfulness

Zawartość książki:

Czerpiąc ze swojego doświadczenia jako mnich, naukowiec i kontemplatyk, Alan Wallace oferuje bogatą syntezę tradycji Wschodu i Zachodu wraz z szerokim zakresem praktyk medytacyjnych przeplatających się w całym tekście.

Medytacje z przewodnikiem są systematycznie prezentowane, zaczynając od bardzo podstawowych instrukcji, które są następnie stopniowo rozwijane w miarę zdobywania coraz większej znajomości praktyki.