Prawdziwe szczęście: Medytacja jako droga do spełnienia

Opinie czytelników

Książka „Genuine Happiness” autorstwa Alana Wallace'a otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za swoją klarowność i praktyczne wskazówki dotyczące medytacji i koncepcji buddyjskich. Czytelnicy uważają ją za przystępną zarówno dla początkujących, jak i tych z większym doświadczeniem, podkreślając jej zmieniający życie wpływ i kompleksowe podejście do praktyki medytacyjnej. Niektórzy krytycy zwracają jednak uwagę na brak naukowych podstaw w niektórych twierdzeniach i potrzebę dodatkowych wskazówek podczas opanowywania koncepcji medytacyjnych.

⬤ Niezwykle przejrzysty i przystępny tekst odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków.
⬤ Wszechstronny przewodnik po różnych technikach medytacyjnych i psychologii buddyjskiej.
⬤ Wnikliwe połączenie perspektywy Wschodu i Zachodu, dzięki czemu jest on dostępny dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Praktyczne instrukcje zrównoważone rozważaniami etycznymi i samoświadomością.
⬤ Gorąco polecana przez czytelników jako źródło zmieniające życie.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają część książki za nienaukową lub spekulatywną, szczególnie w odniesieniu do świadomości po śmierci.
⬤ Kilku użytkowników sugeruje, że nie może ona służyć jako samodzielny podręcznik bez wsparcia doświadczonego nauczyciela.
⬤ Niektórzy krytykowali potrzebę dodatkowego kontekstu lub wskazówek, aby w pełni zrozumieć bardziej złożone przedstawione idee.

(na podstawie 23 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Genuine Happiness: Meditation as the Path to Fulfillment

Zawartość książki:

Odkryj swoją osobistą ścieżkę do błogości

""Ta książka da każdemu zainteresowanemu spektrum podstawowych praktyk medytacyjnych wywodzących się z tradycji buddyjskiej, ale w istocie uniwersalnych najgłębszych perspektyw na to, co jest możliwe dla nas jako istot ludzkich, a także doskonałe wskazówki dotyczące podstawowych, sprawdzonych w czasie postaw i praktyk urzeczywistniania naszej wrodzonej zdolności do mądrości, współczucia i dobrego samopoczucia, tu i teraz.""

--Jon Kabat-Zinn, autor książek Coming to Our Senses i Full Catastrophe Living.

""W Genuine Happiness Alan Wallace pokazuje swój rzadki talent w sprowadzaniu tego, co skomplikowane, do tego, co jasne, i w prowadzeniu czytelników przez praktyczną ścieżkę do zadowolenia. Prezent na każdy nastrój i porę roku".

--Daniel Goleman, autor książki "Inteligencja emocjonalna: Why It Can Matter More Than IQ.

""Ta przejrzysta i bogata książka oferuje błyskotliwe, mądre i przystępne nauki na temat podstaw czterech podstawowych technik medytacyjnych, które prowadzą do prawdziwej radości i szczęścia. Lata praktyki i nauczania Alana Wallace'a prześwitują przez każdą stronę, ponieważ z łatwością i wielkim człowieczeństwem przedstawia on czytelnikowi możliwość wyzwolenia."

--Joan Halifax Roshi, opat Ośrodka Zen Upaya.

"" Genuine Happiness to skarbnica mądrości: jasne, inspirujące klejnoty nauczania. Jest doskonałym wsparciem dla każdego studenta medytacji.""

--Sharon Salzberg, autorka książki Faith: Trusting Your Own Deepest Experience.

W dzisiejszym przestymulowanym świecie wielu zdaje sobie sprawę, że szczęście zdobyte dzięki materialnemu bogactwu i frywolnym podbojom jest krótkotrwałe. Aby osiągnąć długotrwałe szczęście, musisz uzyskać dostęp do własnych obfitych zasobów - znajdujących się w twoim sercu i umyśle. W książce Genuine Happiness Alan Wallace, wieloletni praktykujący buddysta, wskazuje ci drogę do błogości.

Czerpiąc z ponad trzech dekad nauki u Jego Świątobliwości Dalajlamy i sześćdziesięciu innych nauczycieli, a także 2500 lat buddyjskiej tradycji, Alan Wallace prowadzi cię krok po kroku przez pięć prostych, ale potężnych medytacji, które pomogą ci skupić umysł i otworzyć serce na prawdziwe szczęście. Książka ta, opatrzona przedmową Dalajlamy, pomoże ci odkryć, że możliwe jest doświadczanie prawdziwego szczęścia każdego dnia.

Gdy włączysz medytacje z Genuine Happiness do swojego życia, odkryjesz, że radość, której szukałeś, zawsze była oddalona tylko o kilka minut medytacji.