Równoważenie umysłu: Tybetańskie buddyjskie podejście do doskonalenia uwagi

Opinie czytelników

Książka „Balancing the Mind” autorstwa B. Alana Wallace'a oferuje dogłębną eksplorację medytacji opartej na tybetańskich naukach buddyjskich, w szczególności na naukach Tsongkhapy. Jest ona znana ze swojej naukowej głębi i dogłębnej analizy, dzięki czemu jest cenna dla doświadczonych medytujących i tych, którzy chcą zaangażować się w jej złożone idee. Jest jednak uważana za trudną dla początkujących i wymaga znacznego zaangażowania w studiowanie.

⬤ Dobrze zbadana i wnikliwa
⬤ pogłębia zrozumienie medytacji i świadomości
⬤ korzystna dla zaawansowanych praktyków
⬤ dobrze napisana i źródłowa
⬤ zapewnia unikalne połączenie nauk buddyjskich i zachodnich spostrzeżeń naukowych.

⬤ Nie nadaje się dla początkujących
⬤ może być bardzo trudna i czasochłonna do przeczytania
⬤ wymaga doświadczenia w praktyce medytacyjnej, aby w pełni ją docenić
⬤ może wydawać się zbyt akademicka lub historyczna dla osób bez dużego doświadczenia.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Balancing The Mind: A Tibetan Buddhist Approach To Refining Attention

Zawartość książki:

Przez wieki tybetańscy buddyści kontemplacyjni bezpośrednio badali świadomość poprzez starannie dopracowane i rygorystyczne techniki medytacji.

B. Alan Wallace wyjaśnia metody i doświadczenia tybetańskich praktyków i porównuje je z badaniami świadomości prowadzonymi przez zachodnich naukowców i filozofów.

„Balancing the Mind” zawiera tłumaczenie klasycznej dyskusji na temat metod rozwijania wyjątkowo wysokiego stopnia stabilności i jasności uwagi autorstwa XV-wiecznego tybetańskiego kontemplatora Tsongkhapy.