Prawdziwe szczęście: Medytacja jako droga do spełnienia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 14 głosach.

Oryginalny tytuł:

Genuine Happiness: Meditation as the Path to Fulfillment

Zawartość książki:

Odkryj swoją osobistą ścieżkę do błogości

Ta książka da każdemu zainteresowanemu spektrum podstawowych praktyk medytacyjnych wywodzących się z tradycji buddyjskiej, ale w istocie uniwersalnych najgłębszych perspektyw na to, co jest możliwe dla nas jako istot ludzkich, a także doskonałe wskazówki dotyczące podstawowych, sprawdzonych w czasie postaw i praktyk służących urzeczywistnianiu naszej wrodzonej zdolności do mądrości, współczucia i dobrego samopoczucia, tu i teraz ".

--Jon Kabat-Zinn, autor książek Coming to Our Senses i Full Catastrophe Living.

W Genuine Happiness Alan Wallace pokazuje swój rzadki talent w sprowadzaniu tego, co skomplikowane, do tego, co jasne, i w prowadzeniu czytelników przez praktyczną ścieżkę do zadowolenia. Prezent na wszystkie nastroje i pory roku.

--Daniel Goleman, autor książki "Inteligencja emocjonalna: Why It Can Matter More Than IQ.

Ta przejrzysta i bogata książka oferuje błyskotliwe, mądre i przystępne nauki na temat podstaw czterech podstawowych technik medytacyjnych, które prowadzą do prawdziwej radości i szczęścia. Lata praktyki i nauczania Alana Wallace'a prześwitują przez każdą stronę, ponieważ z łatwością i wielkim człowieczeństwem przybliża on czytelnikowi możliwość wyzwolenia.

--Joan Halifax Roshi, opat Ośrodka Zen Upaya.

Genuine Happiness jest skarbnicą mądrości: jasnych, inspirujących klejnotów nauczania. To doskonałe wsparcie dla każdego studenta medytacji.

--Sharon Salzberg, autorka książki Faith: Trusting Your Own Deepest Experience.

W dzisiejszym przestymulowanym świecie wielu zdaje sobie sprawę, że szczęście zdobyte dzięki materialnemu bogactwu i frywolnym podbojom jest krótkotrwałe. Aby osiągnąć długotrwałe szczęście, musisz uzyskać dostęp do własnych obfitych zasobów - znajdujących się w twoim sercu i umyśle. W książce Genuine Happiness Alan Wallace, wieloletni praktykujący buddysta, wskazuje ci drogę do błogości.

Czerpiąc z ponad trzech dekad nauki u Jego Świątobliwości Dalajlamy i sześćdziesięciu innych nauczycieli, a także 2500 lat buddyjskiej tradycji, Alan Wallace prowadzi cię krok po kroku przez pięć prostych, ale potężnych medytacji, które pomogą ci skupić umysł i otworzyć serce na prawdziwe szczęście. Książka ta, opatrzona przedmową Dalajlamy, pomoże ci odkryć, że możliwe jest doświadczanie prawdziwego szczęścia każdego dnia.

Gdy włączysz medytacje z Genuine Happiness do swojego życia, odkryjesz, że radość, której szukałeś, zawsze była oddalona tylko o kilka minut medytacji.