Cztery niezmierzone: Praktyki otwierające serce

Opinie czytelników

Recenzje książki „The Four Immeasurables: The Four Immeasurables: Practices to Open the Heart” autorstwa B. Alana Wallace'a podkreślają klarowność, głębię i przystępność książki, czyniąc z niej cenne źródło wiedzy zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych praktyków buddyzmu i medytacji. Użytkownicy doceniają zrównoważone podejście do medytacji, skupiające się zarówno na podstawowych praktykach, jak i czterech niezmierzonych stanach umysłu: miłującej dobroci, współczuciu, współczującej radości i zrównoważeniu.

Jasny i zwięzły tekst, łatwe do zrozumienia, praktyczne wskazówki dotyczące medytacji, równowaga między głębią a przystępnością, odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktykujących, wnikliwe traktowanie podstawowych koncepcji buddyjskich, cenne sekcje pytań i odpowiedzi, zalecane jako podstawowy tekst dla rozwoju duchowego.

Niektórzy czytelnicy mogą potrzebować podstawowej wiedzy na ten temat, aby w pełni docenić treść. W jednej z recenzji wspomniano o problemach z fizyczną oprawą książki, wskazując, że może ona nie być trwała.

(na podstawie 18 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Four Immeasurables: Practices to Open the Heart

Zawartość książki:

Cztery Niezmierzone - kultywowanie miłującej dobroci, współczucia, empatycznej radości i zrównoważenia - to bogaty zestaw praktyk, które otwierają serce, przeciwdziałają zniekształceniom w naszych relacjach z samym sobą i pogłębiają nasze relacje z innymi.

Alan Wallace prezentuje unikalne połączenie nauk na temat Czterech Niezmierzonych z instrukcjami dotyczącymi medytacyjnego wyciszenia lub praktyki śamathy, aby wzmocnić umysł. Książka ta zawiera zarówno medytacje z przewodnikiem, jak i ożywione dyskusje na temat implikacji tych nauk dla naszego życia.