Ocena:
Książka „Making Great Relationships” autorstwa Ricka Hansona otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje od szerokiego grona czytelników. Wielu recenzentów docenia praktyczne porady, przejrzystość i ciepły styl pisania. Ustrukturyzowany format krótkich rozdziałów koncentrujących się na praktycznych wskazówkach jest podkreślany jako główna zaleta. Istnieją jednak pewne uwagi krytyczne dotyczące oryginalności treści i jej przydatności dla tych, którzy mogą szukać bardziej specjalistycznych wskazówek.
Zalety:⬤ Praktyczne porady, które można łatwo zastosować w codziennym życiu.
⬤ Krótkie, dobrze skonstruowane rozdziały ułatwiają szybkie czytanie i zrozumienie.
⬤ Połączenie psychologicznych spostrzeżeń z przystępnym językiem.
⬤ Zachęca do samodoskonalenia jako podstawy lepszych relacji.
⬤ Różnorodność praktycznych wskazówek, które trafiają do szerokiego grona odbiorców.
⬤ Pozytywny i zachęcający ton, który dobrze trafia do czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że pomysły nie są rewolucyjne, zwłaszcza dla osób zaznajomionych z literaturą samopomocową.
⬤ Kilku recenzentów zwróciło uwagę na ograniczoną przydatność w konkretnych kwestiach, takich jak poprawa umiejętności konwersacyjnych związanych z ubytkiem słuchu.
⬤ Osoby, które czytały podobne książki, mogą uznać ich treść za powtarzalną.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
Making Great Relationships: Simple Practices for Solving Conflicts, Building Connection, and Fostering Love
50 prostych, ale skutecznych sposobów na poprawę wszystkich relacji poprzez zmianę tego, co myślisz i mówisz, opartych na najnowszych odkryciach w dziedzinie neuronauki, uważności i psychologii pozytywnej, od autora bestsellerów New York Timesa Neurodharma i Resilient.
Relacje są zazwyczaj najważniejszą częścią życia człowieka. Ale często są stresujące i frustrujące lub po prostu niezręczne, odległe i samotne. Czujemy ciężar niewypowiedzianych rzeczy, niezaspokojonych potrzeb, nierozwiązanych konfliktów. Łatwo jest utknąć w martwym punkcie.
Jednak nowe badania pokazują, że każdego dnia tworzymy swoje relacje poprzez rzeczy, które robimy i mówimy, co daje nam możliwość rozpoczęcia ich poprawy już teraz. Masz moc, aby poprawić wszystkie swoje relacje, po prostu wprowadzając proste zmiany, które zaczynają się w tobie.
Autor bestsellerów New York Timesa Buddha's Brain i Hardwiring Happiness, dr Rick Hanson, wnosi swoje charakterystyczne ciepło i jasność do Making Great Relationships, kompleksowego przewodnika po wspieraniu zdrowych, skutecznych i satysfakcjonujących relacji wszelkiego rodzaju: w domu i w pracy, z rodziną i przyjaciółmi oraz z ludźmi, którzy stanowią wyzwanie. Jako psycholog, doradca ds. par i rodzin, mąż i ojciec, dr Hanson dowiedział się, co sprawia, że relacje nie układają się najlepiej i co można zrobić, aby je poprawić.
Oparta na nauce o mózgu i psychologii klinicznej, a także oparta na mądrości kontemplacyjnej, książka Making Great Relationships oferuje pięćdziesiąt podstawowych umiejętności, w tym:
- Jak przekonać samego siebie, że naprawdę zasługujesz na dobre traktowanie.
- Jak skutecznie komunikować się w różnych sytuacjach.
- Jak pozostać skupionym, aby konflikt nie wstrząsał tobą tak głęboko.
- Jak dostrzec dobro w innych (nawet jeśli to utrudniają).
- Jak wyznaczać i utrzymywać zdrowe granice lub zmieniać rozmiar relacji w zależności od potrzeb.
- Jak wyrażać swoje potrzeby, aby zwiększyć prawdopodobieństwo ich spełnienia.
Dzięki tym pięćdziesięciu prostym, ale potężnym praktykom możesz radzić sobie z konfliktami, naprawiać nieporozumienia, być lepiej traktowanym, pogłębiać romantyczne partnerstwo, być w pokoju z innymi i dawać miłość, którą masz w sercu. Making Great Relationships nauczy cię, jak nawiązywać lepsze niż kiedykolwiek relacje ze wszystkimi ludźmi w twoim życiu.
