Neurodharma - 7 kroków do najwyższego szczęścia

Opinie czytelników

Książka spotkała się zarówno z pochwałami, jak i krytyką ze strony czytelników. Wielu uznało ją za pouczającą i inspirującą, szczególnie doceniając integrację neuronauki, psychologii i starożytnych tradycji mądrości, zwłaszcza buddyzmu. Medytacje z przewodnikiem i praktyczne ćwiczenia zostały podkreślone jako kluczowe mocne strony. Jednak niektórzy czytelnicy krytykowali ją za powtarzalność, brak nowych spostrzeżeń lub nadmierną akademickość. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że książka ta szczególnie dobrze rezonuje z osobami zainteresowanymi uważnością i rozwojem osobistym.

⬤ Pouczająca, podnosząca na duchu i inspirująca
⬤ doskonała integracja neuronauki i buddyzmu
⬤ ciepły i przystępny styl pisania
⬤ praktyczne medytacje z przewodnikiem
⬤ korzystne dla rozwoju osobistego
⬤ odpowiednia dla różnych środowisk
⬤ wciągająca dla czytelników zainteresowanych nauką o umyśle.

⬤ Niektórzy uznają ją za powtarzalną i pozbawioną nowych informacji
⬤ może być zbyt akademicka dla niektórych
⬤ nieodpowiednia dla czytelników pragnących jedynie poczuć się lepiej bez głębszej eksploracji
⬤ niektóre sekcje mogą wydawać się suche lub zbyt znajome.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Neurodharma - 7 Steps to the Highest Happiness

Zawartość książki:

Przekwalifikuj swój mózg, aby doświadczyć wolności od cierpienia dzięki temu radykalnie odważnemu, ale praktycznemu siedmioetapowemu planowi.

W tej nowej, rewolucyjnej książce autor bestsellerów, psycholog i neuronaukowiec Rick Hanson łączy najnowsze badania ze starożytnymi naukami kontemplacyjnymi, aby pokazać nam wszystkim, jak osiągnąć najwyższe wyżyny szczęścia. Neurodharma to pouczająca mapa drogowa, która ujawnia sekret wzmacniania obwodów neuronowych głębokiego spokoju, zadowolenia, życzliwości i mądrości - cech, których wszyscy potrzebujemy, aby odnieść sukces w obliczu przeciwności losu w dzisiejszych czasach.

Neurodharma jest kluczem do wyzwolenia serca i umysłu, odkrycia wolności od cierpienia i życia w wewnętrznym spokoju.