Mózg Buddy: Praktyczna neuronauka szczęścia, miłości i mądrości (16pt Large Print Edition)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

Buddha's Brain: The Practical Neuroscience of Happiness, Love, and Wisdom (16pt Large Print Edition)

Zawartość książki:

Jezus, Mojżesz, Mahomet, Gandhi i Budda mieli mózgi zbudowane zasadniczo jak każdy inny, ale byli w stanie okiełznać swoje myśli i ukształtować swoje wzorce myślenia w sposób, który zmienił historię.

Dzięki nowym przełomom we współczesnej neuronauce i mądrości tysięcy lat praktyki kontemplacyjnej, możliwe jest dla nas kształtowanie własnych myśli w podobny sposób, aby osiągnąć większe szczęście, miłość, współczucie i mądrość. Mózg Buddy łączy siły współczesnej neuronauki ze starożytnymi naukami kontemplacyjnymi, aby pokazać czytelnikom, w jaki sposób mogą pracować nad lepszym samopoczuciem emocjonalnym, zdrowszymi relacjami, skuteczniejszymi działaniami oraz pogłębionym zrozumieniem religijnym i duchowym.

Książka ta wyjaśnia, w jaki sposób podstawowe elementy zarówno dobrostanu psychicznego, jak i życia religijnego lub duchowego - cnota, uważność i mądrość - opierają się na podstawowych funkcjach mózgu: regulacji, uczeniu się i wartościowaniu. Czytelnicy poznają również praktyczne sposoby zastosowania tych informacji, ponieważ książka oferuje wiele ćwiczeń, które mogą wykonać, aby wykorzystać niewykorzystany potencjał mózgu i przeprogramować go z czasem, aby uzyskać większy spokój i dobre samopoczucie.