The Science of Getting Started: Jak pokonać prokrastynację, przywołać produktywność i powstrzymać autosabotaż

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka na temat prokrastynacji została wysoko oceniona za wnikliwe i praktyczne podejście. Czytelnicy chwalą autora, Patricka Kinga, za skuteczne wyjaśnienie przyczyn prokrastynacji i dostarczenie praktycznych strategii jej przezwyciężenia. Wielu z nich uznało książkę za motywującą i korzystną dla rozwoju osobistego, z konkretnymi technikami prowadzącymi do natychmiastowej poprawy ich produktywności i sposobu myślenia.

⬤ Zawiera praktyczne strategie przezwyciężania prokrastynacji.
⬤ Dobrze skonstruowana i łatwa do przyswojenia, z jasnymi wyjaśnieniami.
⬤ Zawiera prawdziwe przykłady dla lepszego zrozumienia.
⬤ Rozdziały są podsumowane na końcu, co pomaga w ich zapamiętaniu.
⬤ Pomaga czytelnikom zidentyfikować ich typy prokrastynacji i wyzwalacze.
⬤ Motywuje i zachęca do pozytywnych zmian.
⬤ Napisana przystępnym językiem, przemawiającym do szerokiego grona odbiorców.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że zawiera tak wiele informacji, że może to być przytłaczające do przyswojenia za jednym razem.
⬤ Kilku czytelników życzyło sobie więcej refleksyjnych pytań lub sekcji zeszytu ćwiczeń do śledzenia postępów.
⬤ Nie odnotowano znaczących minusów, ale zwrócono uwagę, by nie czytać zbyt szybko.

(na podstawie 82 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Science of Getting Started: How to Beat Procrastination, Summon Productivity, and Stop Self-Sabotage

Zawartość książki:

Pokonaj swoje leniwe i niezdyscyplinowane skłonności. Stań się maszyną produktywności i szybko osiągaj swoje cele.

Prokrastynacja to potwór, przed którym zawsze uciekamy. Czai się za każdym rogiem i może całkowicie sabotować twoje życie. Możesz jednak nauczyć się pokonywać go za każdym razem.

Plan ruszenia z miejsca po całkowitym zastoju. Zrozum i pokonaj swoje psychologiczne blokady.

The Science of Getting Started to dogłębna analiza naszej tendencji do odkładania rzeczy na ostatnią chwilę. Odkrywa biologiczną i ewolucyjną naukę stojącą za prokrastynacją oraz sposób, w jaki możemy pokonać te instynktowne popędy, aby zatriumfować w naszej karierze i życiu osobistym. Mnóstwo badań zostało przeanalizowanych i umieszczonych w pouczających kontekstach.

Co najlepsze, jest to książka z naukowymi rozwiązaniami sprowadzonymi do codziennej użyteczności. Będziesz w stanie natychmiast zastosować wgląd z tej książki, aby pokonać swojego potwora prokrastynacji i wyprzedzić konkurencję.

Zacznij natychmiast.

Teraz.

Dzisiaj. Przestań mówić "zrobię to później...".

Patrick King jest autorem międzynarodowych bestsellerów i przedsiębiorcą. Jego teksty czerpią z różnych źródeł, od badań naukowych, doświadczenia akademickiego, coachingu i prawdziwego doświadczenia życiowego. Przez całe życie walczył z potworem prokrastynacji i oferuje sprawdzone techniki.

Odkryj dyscyplinę, siłę woli i motywację, które działają dla Ciebie. Pokonaj swoje wewnętrzne lenistwo. Uwolnij swoją wewnętrzną bestię.

-Naukowy i biologiczny przegląd nawyku zwlekania.

-Znaki ostrzegawcze pozwalające monitorować etykę pracy.

-Psychologiczne taktyki pobudzające mózg do produktywności.

-Jak zorganizować i zaplanować swoje życie, aby uchronić się przed prokrastynacją.

-Proste, ale skuteczne taktyki, aby ruszyć tyłek i zacząć działać.

-Jak pokonać paraliż analityczny i inne przyczyny umysłowego zamrożenia.

Zrób więcej w krótszym czasie, aby cieszyć się życiem zamiast go unikać.