Przewodnik każdej kobiety po uśmierzaniu bólu stóp: Nowa nauka o zdrowych stopach

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, czytelnicy uznali książkę Katy Bowman za bardzo pouczającą i korzystną dla zrozumienia zdrowia stóp i złagodzenia bólu stóp. Wielu użytkowników zgłosiło znaczną poprawę stanu stóp i ogólnego samopoczucia po zastosowaniu się do zaleceń autorki. Niektórzy czytelnicy uważali jednak, że książka jest skierowana głównie do kobiet noszących wysokie obcasy, co czyni ją mniej przydatną dla tych, którzy tego nie robią.

⬤ Dostarcza wnikliwych informacji na temat zdrowia stóp i biomechaniki.
⬤ Czytelnicy zgłaszali znaczną ulgę w bólu i poprawę funkcjonowania stóp.
⬤ Łatwy w odbiorze, lekki i humorystyczny styl pisania.
⬤ Oferuje proste i łatwe do zapamiętania ćwiczenia dla zdrowia stóp.
⬤ Umożliwia czytelnikom przejęcie kontroli nad zdrowiem stóp i ogólnym samopoczuciem.

⬤ Skupia się na kwestiach związanych z wysokimi obcasami, co może nie być istotne dla wszystkich czytelników.
⬤ Niektórzy czytelnicy życzyli sobie podsumowania lub zwięzłych wskazówek dotyczących zdrowego obuwia.
⬤ Ograniczone omówienie konkretnych dolegliwości stóp, takich jak nerwiak Mortona i zapalenie powięzi podeszwy.
⬤ Kilku czytelników zauważyło potrzebę lepszych wizualizacji w książce.

(na podstawie 205 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Every Woman's Guide to Foot Pain Relief: The New Science of Healthy Feet

Zawartość książki:

Ból stóp to nie tylko ból - to objaw poważnych problemów, które będą się tylko pogarszać, jeśli je zignorujesz. Jedna na cztery kobiety w Stanach Zjednoczonych cierpi na wyniszczający ból stóp, który może wpływać na funkcjonowanie innych części ciała, od kolan i bioder po miednicę i kręgosłup.

Ból stóp - i problemy, które ujawnia - można jednak wyeliminować. Every Woman's Guide to Foot Pain Relief pokaże ci, jak nie tylko zapobiegać bólowi, ale także jak naprawić stopy i powstrzymać uszkodzenia reszty ciała. Dzięki naukowemu podejściu biomechaniki, która analizuje grawitację, tarcie i nacisk naszego ciała, ekspert Katy Bowman oferuje innowacyjny zestaw ćwiczeń, a jej łatwy do naśladowania program pomoże ci wyeliminować niepotrzebny ból stóp i podudzi.

Bowman, doradca naukowy Earth Footwear, przeprowadzi Cię również przez buty, które powinnaś (i nie powinnaś) nosić na różnych etapach życia - bez poświęcania mody. Every Woman's Guide to Foot Pain Relief nauczy Cię, jak zdrowa stopa działa optymalnie i wprowadzi Cię na drogę do zapobiegania i powrotu do zdrowia.

Katy Bowman, MS, jest twórczynią programu DVD Aligned and Well(TM), dyrektorem Restorative Exercise Institute i twórcą zestawów DVD Restorative Exercise(TM) dla Gaiam. Jest regularnym współpracownikiem i ekspertem w krajowych publikacjach dotyczących zdrowia, fitnessu i dobrego samopoczucia oraz segmentach telewizyjnych.