Nie siedź bezczynnie - przejście na stojące i dynamiczne stanowisko pracy dla zdrowia całego ciała

Opinie czytelników

Książka jest postrzegana jako pomocny przewodnik, szczególnie dla pracowników biurowych i klientów coachingu zdrowia, którzy chcą włączyć więcej ruchu do swojego siedzącego trybu życia. Jednak niektórzy czytelnicy uważają, że brakuje w niej nowych treści, jeśli są już zaznajomieni z poprzednimi pracami autora, zwłaszcza „Move Your DNA”.

⬤ Pomocna dla pracowników biurowych
⬤ dobrze napisana i motywująca
⬤ dobre praktyczne porady dotyczące ruchu w miejscu pracy
⬤ pomaga czytelnikom w stosowaniu koncepcji z poprzednich książek.

⬤ Może nie oferować nowych informacji dla tych, którzy czytali inne książki autora
⬤ niektórzy czytelnicy uznali ilustracje za słabo skontrastowane i trudne do zobaczenia
⬤ żargon medyczny może stanowić wyzwanie dla niektórych.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Don't Just Sit There - Transitioning to a Standing and Dynamic Workstation for Whole-Body Health

Zawartość książki:

Jeśli siedzenie jest rzeczywiście nowym paleniem, to z pewnością powinniśmy je rzucić.

Czy poprawa jest tak prosta, jak kopnięcie krzesła i stanie przez cały dzień przed tym samym komputerem, przy tym samym fluorescencyjnym oświetleniu, czy też z danych można dowiedzieć się czegoś więcej o tym, jak ludzie pracują najlepiej?