Ocena:
Movement Matters autorstwa Katy Bowman to prowokująca do myślenia eksploracja znaczenia ruchu we współczesnym życiu, odnosząca się do konsekwencji siedzącego trybu życia nie tylko dla zdrowia osobistego, ale także dla środowiska i społeczeństwa jako całości. Książka oferuje zarówno filozoficzne spostrzeżenia, jak i praktyczne porady dotyczące integracji ruchu z codziennym życiem.
Zalety:Książka przedstawia inteligentne i przemyślane spostrzeżenia na temat ludzkiego ruchu, poparte badaniami. Wyzywa czytelników do ponownego rozważenia konsekwencji siedzącego trybu życia i podkreśla konieczność dokonywania lepszych wyborów dla zdrowia osobistego i naszej planety. Czytelnicy doceniają wciągający styl pisania Bowman i jej zdolność do prowokowania do myślenia o ważnych kwestiach, dzięki czemu można je odnieść i zastosować. Wielu uznało ją za inspirującą i wartościową w promowaniu bardziej aktywnego stylu życia.
Wady:Niektórzy czytelnicy uważali, że treść jest powtarzalna i podobna do poprzednich prac Bowman, co prowadzi do rozczarowania i poczucia braku nowych informacji. Pojawiły się również prośby o bardziej konkretne sugestie dotyczące wdrażania zmian, ponieważ niektórzy uznali książkę za zbyt filozoficzną i ogólną. Ponadto w kilku krytycznych opiniach wspomniano o kwestiach związanych ze stylem pisania i edycją, które utrudniały czytanie.
(na podstawie 62 opinii czytelników)
Movement Matters: Essays on Movement Science, Movement Ecology, and the Nature of Movement
Istoty ludzkie do niedawna zawsze poruszały się, aby zaspokoić swoje potrzeby. Wiemy, jak brak ruchu wpływa na nasze ciała, ale w jaki sposób siedzący tryb życia wpływa na świat? Movement Matters to nagrodzony Foreword Indies GOLD zbiór esejów, w którym biomechanik Katy Bowman kontynuuje swoją przełomową prezentację na temat wzajemnych powiązań natury, ludzkiego ruchu i środowiska. Tutaj Bowman poszerza przesłanie "ruch to coś więcej niż ćwiczenia", które przedstawiła w Move Your DNA i zaprasza nas do rozważenia tego pomysłu: ruch człowieka jest częścią ekosystemu.
Książka Movement Matters bada, w jaki sposób możemy uczynić siebie, nasze społeczności i naszą planetę zdrowszymi, jednocześnie poruszając naszymi ciałami, a także: ⬤ jak to się stało, że jesteśmy tak siedzący?
⬤ w jaki sposób staliśmy się tak siedzący (podpowiedź: wygoda często oszczędza nam ruchu, a nie czasu).
⬤ brakujące "składniki odżywcze ruchu" w naszej żywności.
⬤ jak włączyć więcej natury do edukacji.
⬤ Dlaczego modele ekosystemów muszą uwzględniać ruch człowieka.
⬤ ludzka potrzeba "witaminy wspólnoty" i ruchu w grupie.
Nienapologicznie bezpośredni, często zabawny i zawsze pełen współczucia, Movement Matters pokazuje, że ludzki ruch jest potężny i ważny, a wyjście poza ćwiczenia i życie wypełnione ruchem jest prawdopodobnie najbardziej radosnym i skutecznym sposobem na przekształcenie swojego ciała, społeczności i świata. Lektura obowiązkowa dla nauczycieli ćwiczeń, ekologów i tych, którzy szukają prostych, przystępnych sposobów na podjęcie działań na rzecz lepszego świata.
