Przepisy bez soli: Twoja książka kucharska GO-TO ze zdrowymi, niskosodowymi pomysłami!

Opinie czytelników

Książka została skrytykowana za brak informacji żywieniowych, w szczególności wartości sodu i ogólnego podziału diety, co wielu czytelników uznało za rozczarowujące i nieprzydatne w książce kucharskiej skupiającej się na zdrowym odżywianiu.

Książka zawiera naprawdę dobre zdjęcia.

Nie zawiera żadnych informacji żywieniowych dotyczących przepisów, w tym ważnych aspektów, takich jak zawartość sodu, co wielu czytelników uznało za niedopuszczalne w przypadku książki kucharskiej mającej na celu zdrowsze odżywianie.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

No Salt Recipes: Your GO-TO Cookbook of Healthy, Low-Sodium Ideas!

Zawartość książki:

Czy Twój lekarz lub dietetyk zalecił Ci dietę bezsolną lub niskosodową? Może to być jeden z najlepszych sposobów na zdrowe odżywianie, ale będziesz potrzebować przepisów, które pomogą Ci zidentyfikować dobre opcje. Organizm potrzebuje jedynie około 200-300 mg sodu dziennie.

Kiedy zastosujesz dietę bez dodatku soli, korzystając z przepisów takich jak te w tej poręcznej książce kucharskiej, będziesz zdrowszy i poczujesz się lepiej. Wiele osób mówi o dietach bez soli, ale w rzeczywistości są one bardziej poprawnie nazywane dietami bez dodatku soli, ponieważ wiele produktów spożywczych zawiera naturalnie sód. Te produkty są również ograniczane w diecie bez soli.

Dieta bez soli jest pomocna, jeśli masz lub masz predyspozycje do stanów takich jak obrzęk (obrzęk, zwykle nóg i stóp), niewydolność nerek, choroby serca lub wysokie ciśnienie krwi. Lekarz dostosuje dietę bez soli do własnych potrzeb, a przepisy zawarte w tej książce kucharskiej są pomocne w typowych schematach diety bez soli.

Kiedy jesteś na diecie bez soli, podczas gotowania zastąp sól kuchenną substytutem soli lub przyprawami i ziołami. Należy również unikać produktów spożywczych zawierających duże ilości soli, takich jak słone przekąski, przetworzone mięso i zupy w puszkach.

Wypróbuj jeden z tych zdrowych przepisów bez dodatku soli już dziś.