Ocena:
Książka kucharska zawiera szeroką gamę pysznych i łatwych do wykonania przepisów, szczególnie koncentrujących się na siekankach, które są atrakcyjne dla osób na diecie ketonowej. Wielu recenzentów wyraża podekscytowanie wypróbowaniem przepisów i docenia kreatywne pomysły na posiłki. Kilku użytkowników ubolewa jednak nad brakiem informacji o wartościach odżywczych, a w niektórych przepisach brakuje kluczowych składników.
Zalety:Duża różnorodność przepisów, łatwe do wykonania, pyszne i kreatywne pomysły na posiłki, odpowiednie dla diet keto i niskowęglowodanowych, pozytywne doświadczenia z różnymi przepisami na sieczkę i ogólna przyjemność z gotowania z książki.
Wady:Brak wartości odżywczych dla każdego przepisu, w niektórych przepisach brakuje składników lub mają niekompletne instrukcje, potencjalne zamieszanie dla początkujących w odniesieniu do diety ketonowej i zięb.
(na podstawie 21 opinii czytelników)
100+ Keto Chaffle Recipes: World Class Low Carb Ketogenic Diet Recipes to Start off Your Day
Ta książka Keto Chaffles jest odpowiedzią.
Przez długi czas za nasze problemy zdrowotne obwinialiśmy wzrost ilości tłuszczów w diecie. Próbowaliśmy najbardziej szalonych diet, najcięższych programów ćwiczeń i innych metod z różnym skutkiem. Zignorowaliśmy jednak podstawową przyczynę problemu. Podstawową przyczyną jest wzrost ilości węglowodanów i cukru w diecie spowodowany piramidą żywieniową, która pojawiła się w latach 70-tych.
To, co musimy teraz zrobić, to ograniczyć węglowodany i przestać obwiniać tłuszcze. Niech dieta ketogeniczna zacznie mówić.
Ta książka pomoże ci zacząć od przepisów na gofry śniadaniowe przyjazne dla keto, które nazywamy goframi. Gofry przygotowywane są z jajek i sera. Są to zdrowe tłuszcze, które są przyjazne dla keto. Nie będziesz używać normalnych składników zawierających węglowodany, które są zwykle używane do robienia gofrów. Pozwoli ci to cieszyć się goframi bez obawy o przybranie na wadze. To niesamowite, jak możesz cieszyć się tak wieloma ulubionymi potrawami, gdy przechodzisz na keto, ale nadal czerpiesz korzyści ze zdrowego odżywiania. Kiedy wypróbujesz przepisy na gofry keto zawarte w tej książce, prawdopodobnie skusisz wiele osób wokół siebie, aby również przeszły na keto.
Gofry nie są przeznaczone wyłącznie na śniadanie; można się nimi delektować również podczas innych posiłków. Teraz możesz cieszyć się tostowymi goframi, kiedy tylko chcesz i nie martwić się, że przegapisz swoje ulubione jedzenie. Keto alternatywy dla każdego przepisu mogą być naprawdę świetne dla zdrowia.
