Podręcznik uzależnienia od jedzenia: Informacje, oceny i narzędzia do zarządzania życiem z uzależnieniem behawioralnym

Oryginalny tytuł:

The Food Addiction Workbook: Information, Assessments, and Tools For Managing Life with a Behavioral Addiction

Zawartość książki:

Celem The Food Addiction Workbook jest zapewnienie specjalistom pomocy w zakresie oceny poznawczej i behawioralnej.

Oceny behawioralne, narzędzia i ćwiczenia, które można wykorzystać do leczenia pierwotnych przyczyn psychologicznych.

uzależnienia od jedzenia. Został zaprojektowany, aby pomóc ludziom zidentyfikować i zmienić negatywne, niezdrowe myśli i zachowania.

Zachowania, które mogły doprowadzić do uzależnienia od jedzenia. Ćwiczenia zawarte w tym zeszycie ćwiczeń mogą pomóc.

Uczestnikom zidentyfikować czynniki wyzwalające, które mogą prowadzić do uzależnienia od jedzenia, i nauczyć ich sposobów.

Przezwyciężyć i zarządzać tymi wyzwalaczami.

Podręcznik uzależnienia od jedzenia pomoże uczestnikom pomóc sobie w następujący sposób:

- Rozpoznać, że doświadczają problemu uzależnienia.

- Refleksja i uświadomienie sobie zachowań, które były częścią uzależnienia i z niego wynikały.

- Budowanie poczucia własnej wartości w pozytywnych zdolnościach poza jedzeniem.

- Zrozumienie czynników wywołujących zaabsorbowanie różnymi aspektami zachowań związanych z jedzeniem.

- Rozwijanie większej samoakceptacji i zdolności do zmiany nieskutecznych zachowań.

- Zrozumienie powtarzających się wzorców wskazujących na uzależnienie od jedzenia.

- Poznanie sposobów na nowe życie bez obsesji na punkcie jedzenia.

The Food Addiction Workbook jest praktycznym narzędziem dla nauczycieli, doradców i profesjonalistów zajmujących się pomaganiem.

ich pracy z osobami dotkniętymi uzależnieniem od jedzenia. W zależności od roli osoby korzystającej z tego podręcznika.

W zależności od roli osoby korzystającej z tego podręcznika i potrzeb konkretnej grupy lub osoby, moduły mogą być używane indywidualnie lub jako część zintegrowanego programu nauczania.

Jako część zintegrowanego programu nauczania. Moderator może zdecydować się na przeprowadzenie jednego z ćwiczeń z grupą.

lub zarządzać niektórymi ocenami przez jeden lub więcej dni w ramach warsztatów.