Podręcznik uzależnienia od gier

Oryginalny tytuł:

The Gaming Addiction Workbook

Zawartość książki:

Uzależnienia od gier wideo, znane również jako zaburzenia gier lub zaburzenia gier internetowych, są ogólnie definiowane jako problematyczne, kompulsywne korzystanie z gier wideo i/lub gier internetowych, które powoduje znaczne upośledzenie zdolności danej osoby do funkcjonowania w różnych dziedzinach życia przez dłuższy czas. American Medical Association (2007) definiuje intensywne korzystanie z gier jako granie w gry wideo przez ponad dwie godziny dziennie. Szacunkowa ilość czasu spędzanego przez graczy na graniu w gry wideo waha się od 6 do 12 godzin tygodniowo. Niektóre raporty sugerują, że gracze spędzają około jednej czwartej swojego wolnego czasu grając w gry wideo.

Podobnie jak w przypadku wszystkich rodzajów uzależnień behawioralnych i fizycznych, możliwość uzależnienia od gier wideo zależy nie tylko od ilości czasu spędzanego na graniu, ale także od funkcji, jaką pełni ono dla danej osoby. Granie w gry wideo, podobnie jak inne zajęcia rekreacyjne, może nie być szkodliwe lub wskazywać na uzależnienie. Jednak gdy granie w gry staje się uzależniające, może stać się głównym sposobem radzenia sobie z życiem, a w rezultacie inne ważne obszary życia mogą zostać zaniedbane lub zakłócone.

Celem The Gaming Addiction Workbook jest zapewnienie profesjonalistom pomocy w zakresie oceny poznawczej i behawioralnej, narzędzi i ćwiczeń, które można wykorzystać do leczenia pierwotnych psychologicznych przyczyn uzależnienia od gier. Został on zaprojektowany, aby pomóc ludziom zidentyfikować i zmienić negatywne, niezdrowe myśli i zachowania, które mogły doprowadzić do uzależnienia od gier. Ćwiczenia zawarte w tym zeszycie ćwiczeń mogą pomóc uczestnikom zidentyfikować wyzwalacze, które mogą prowadzić do zaabsorbowania grami wideo i nauczyć ich sposobów przezwyciężania i zarządzania tymi wyzwalaczami.

Podręcznik uzależnienia od gier pomoże uczestnikom...

⬤ Budować poczucie własnej wartości w pozytywnych zdolnościach poza graniem w gry wideo.

⬤ Rozwinąć większą samoakceptację i zdolność do zmiany nieskutecznych zachowań.

⬤ Nauczyć się sposobów na nowe życie bez zaabsorbowania grami wideo.

⬤ Rozpoznają, że doświadczają problemu uzależnienia.

⬤ Refleksja i uświadomienie sobie zachowań, które były częścią uzależnienia i z niego wynikały.

⬤ Zrozumieć czynniki wywołujące zaabsorbowanie grami wideo.

⬤ Zrozumienie powtarzających się wzorców wskazujących na uzależnienie od gier.

The Gaming Addiction Workbook jest praktycznym narzędziem dla każdego profesjonalisty, który pracuje z osobami żyjącymi z uzależnieniami behawioralnymi. W zależności od roli osoby korzystającej z tego podręcznika i konkretnych potrzeb grupy lub jednostki, moduły mogą być używane indywidualnie lub jako część zintegrowanego programu nauczania. Moderator może zdecydować się na przeprowadzenie jednego z ćwiczeń dla grupy lub wykorzystać niektóre z ocen w ciągu jednego lub kilku dni w ramach warsztatów.

Pięć modułów

Niniejszy zeszyt ćwiczeń zawiera pięć oddzielnych modułów materiałów opartych na ćwiczeniach, które pomogą uczestnikom dowiedzieć się więcej o sobie i swoim uzależnieniu od gier wideo. Moduły te służą jako droga do autorefleksji i doświadczeń grupowych obracających się wokół tematów ważnych w życiu uczestników grupy.

Ćwiczenia w tym zeszycie ćwiczeń są przyjazne dla użytkownika i zróżnicowane, aby zapewnić kompleksowy sposób analizowania, wzmacniania i rozwijania cech, umiejętności i postaw w celu przezwyciężenia uzależnienia od gier wideo.

Ćwiczenia, materiały informacyjne i oceny w tym zeszycie ćwiczeń są w pełni odtwarzalne i mogą być kopiowane i/lub zmieniane do bezpośredniego użytku przez uczestników.