Podręcznik budowania odporności nastolatków: Powtarzalne samooceny, ćwiczenia i materiały edukacyjne

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 44 głosach.

Oryginalny tytuł:

Teen Resiliency-Building Workbook: Reproducible Self-Assessments, Exercises & Educational Handouts

Zawartość książki:

Budowanie odporności ma kluczowe znaczenie w życiu nastolatków. Obecnie określa się ją wieloma innymi nazwami, w tym odpornością, odpornością psychiczną, zaradnością emocjonalną i odpornością psychiczną. Niezależnie od wybranej nazwy, odporność to zdolność nastolatka do interakcji ze środowiskiem, radzenia sobie z pojawiającymi się stresami i odbijania się od nich.

Odporność można traktować jako umiejętność, która pozwala nastolatkom: skutecznie radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, stresem, zmianami i presją; radzić sobie z przeciwnościami losu i skutecznie się do nich dostosowywać; oraz powrócić do zrównoważonego stanu po poważnych zakłóceniach w życiu lub planowaniu kariery.

Teen Resiliency-Building Workbook zawiera pięć oddzielnych sekcji, które pomogą uczestnikom dowiedzieć się więcej o sobie i jak budować odporność, która pozwoli im rozwijać się w czasach przeciwności losu, zmian i stresu.