Ocena:
Książka zawiera wiele praktycznych porad dotyczących produktywności i koncentracji, łącząc badania naukowe z praktycznymi metodami poprawy zarządzania czasem i wykonywania zadań. Choć jest ona ceniona za swoją wnikliwą treść, niektórzy czytelnicy uznali jej fragmenty za powtarzalne i zbyt uproszczone.
Zalety:Oferuje silną perspektywę naukową, praktyczne strategie, przydatne techniki poprawy koncentracji i praktyczne porady, które można łatwo zastosować. Wielu czytelników zauważyło znaczną poprawę swojej produktywności.
Wady:Niektóre treści są powtarzalne lub podstawowe dla tych, którzy są już zaznajomieni z koncepcjami produktywności. Pierwsza połowa książki może wydawać się zbędna, a kilku czytelników było rozczarowanych brakiem nowych informacji wykraczających poza typowe strategie.
(na podstawie 31 opinii czytelników)
The Science of Powerful Focus: 23 Methods for More Productivity, More Discipline, Less Procrastination, and Less Stress
Zmień swoje podejście do koncentracji i produktywności za pomocą strategicznych, sprawdzonych naukowo metod, aby zaoszczędzić godziny dziennie i osiągnąć dwa razy więcej.
Twoja obecna taktyka koncentracji i produktywności może być "odpowiednia", ale nigdy nie będzie świetna ani nie osiągnie swojego potencjału, jeśli nie zrozumiesz, w jaki sposób twoja psychologia i fizjologia współpracują ze sobą, wpływając na twoje skupienie.
Zwarcie mózgu w celu natychmiastowego skupienia.
The Science of Powerful Focus w nowy, rewolucyjny sposób przygląda się skupieniu i rzuca światło na badania zarówno nowe, jak i stare, które prowadzą na ścieżkę ogromnej produktywności i zdobywania celów. Jest to holistyczne spojrzenie na to, jak można zająć się koncentracją z każdego punktu widzenia życia danej osoby.
Inne książki radzą po prostu porzucić telefon, przestać wykonywać wiele zadań jednocześnie i więcej spać. Czy to naprawdę pomocne informacje, czy po prostu zdrowy rozsądek? Tutaj nawet koncepcja skupienia jest na nowo zdefiniowana, a ty poznasz mnóstwo praktycznych sposobów na włączenie nauki do swojego codziennego życia.
Oczyść umysł, usiądź i szlifuj.
Peter Hollins od kilkunastu lat bada psychologię i szczytową wydajność człowieka, jest autorem bestsellerów. Pracował z dziesiątkami osób, aby odblokować ich potencjał i drogę do sukcesu. W swojej pracy wykorzystuje doświadczenie akademickie, trenerskie i badawcze.
Pokonaj czynniki rozpraszające i wejdź "w strefę" na rozkaz.
-Opanuj podstawy dyscypliny i siły woli.
-Wyznaczaj cele, których nie da się uniknąć.
-Biologiczne podstawy prokrastynacji.
-Zarządzanie energią, rytm dobowy i harmonogram natury.
Przestań zwlekać i zrób więcej w o połowę krótszym czasie.
-Jak skutecznie wykonywać pojedyncze zadania.
-Jak napędzić swój umysłowy silnik.
-Listy rzeczy do zrobienia, listy priorytetów, listy rzeczy do zrobienia i wszystko, czego potrzebujesz, aby być odpowiedzialnym i na dobrej drodze.
Opanuj swoje skupienie, opanuj swoje życie.
Skupienie to najważniejsza z umiejętności życiowych - zdolność do osiągania tego, co chcesz i załatwiania spraw. Życie bez skupienia to życie zdefiniowane przez zadowalanie się "wystarczająco dobrym". Życie ze skupieniem definiuje mniej stresu, więcej sukcesów, większe osiągnięcia, więcej pieniędzy, więcej zrealizowanych celów i wyższa trajektoria życia.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)