Limpia Tu Enredo Mental: 5 Pasos Simples Probados Por La Ciencia Para Reducir La Ansiedad, El Estrs Y Los Pensamientos Txicos = Kto wyłączył mój mózg?

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na jej potężne podejście do zdrowia psychicznego i samodoskonalenia, a wielu czytelników uważa ją za zmieniającą życie i interesującą. Istnieją jednak uwagi krytyczne dotyczące małego rozmiaru czcionki, co utrudnia korzystanie z niej niektórym starszym czytelnikom, oraz braku praktycznych narzędzi w niektórych sekcjach.

Potężne propozycje dotyczące dobrego samopoczucia psychicznego, zmieniające życie doświadczenia, interesujące treści, dobrze przedstawione, doskonałe pisanie, wiele cennych wskazówek.

Mały rozmiar czcionki, który utrudnia czytanie starszym czytelnikom, w niektórych sekcjach brakuje praktycznych narzędzi.

(na podstawie 10 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Limpia Tu Enredo Mental: 5 Pasos Simples Probados Por La Ciencia Para Reducir La Ansiedad, El Estrs Y Los Pensamientos Txicos

Zawartość książki:

Myśli techniczne, depresja, niepokój: nasze zaburzenia psychiczne są często pogarszane przez chaotyczny świat i podtrzymywane przez niezdolność do zarządzania naszymi rozbieganymi myślami. Nie powinniśmy jednak popadać w taki stan psychiczny, jakby był on naszą nową normą. Mamy nadzieję i pomoc do naszej dyspozycji, a droga do zdrowszego myślenia i ostatecznego szczęścia może być w rzeczywistości krótsza niż myślisz.

Poparta badaniami klinicznymi i zilustrowana przekonującymi studiami przypadków, dr Caroline Leaf oferuje naukowo udowodniony pięciostopniowy plan znalezienia i wyeliminowania źródła lęku, depresji i toksycznych myśli w twoim życiu, abyś mógł doświadczyć znacznie lepszego zdrowia psychicznego i fizycznego. W ciągu zaledwie 21 dni możesz zacząć oczyszczać swój umysł i znaleźć się na drodze do pełni, spokoju i szczęścia.

----------.

Toksyczne myśli, depresja, niepokój - nasz umysłowy bałagan jest często pogarszany przez chaotyczny świat i podtrzymywany przez niezdolność do zarządzania naszymi rozbieganymi myślami. Nie powinniśmy jednak pogrążać się w tym psychicznym bałaganie, jakby to była nasza nowa normalność. Jest nadzieja i pomoc, a droga do zdrowszych myśli i szczęścia może być krótsza niż myślisz.

Poparta badaniami klinicznymi i zilustrowana przekonującymi studiami przypadków, dr Caroline Leaf przedstawia naukowo udowodniony pięcioetapowy plan znalezienia i wyeliminowania źródła lęku, depresji i natrętnych myśli w twoim życiu, abyś mógł doświadczyć radykalnej poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego. W ciągu zaledwie 21 dni możesz zacząć sprzątać swój mentalny bałagan i znaleźć się na drodze do pełni, spokoju i szczęścia.