Keto Air Fryer: Ponad 100 pysznych przepisów niskowęglowodanowych, które wyleczą Twoje ciało i pomogą Ci schudnąć

Opinie czytelników

Książka kucharska „Keto Air Fryer” autorstwa Marii Emmerich otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje za łatwe do wykonania przepisy, dobrze zaplanowany układ i kreatywność w dostosowywaniu tradycyjnych potraw do wersji przyjaznych dla keto. Wielu użytkowników docenia włączenie sekcji dla dzieci, różnorodne przepisy i jasne instrukcje. Niektórzy recenzenci wspomnieli jednak o obawach związanych z użyciem określonych składników, takich jak „pył wieprzowy” i „Swerve”, a także o tym, że niektóre przepisy są zbyt skomplikowane lub pomiary są wyłączone.

⬤ Łatwe do naśladowania i dobrze zorganizowane przepisy.
⬤ Kreatywna adaptacja tradycyjnych potraw do opcji keto.
⬤ Włączenie sekcji dla dzieci, która zachęca do zdrowego gotowania.
⬤ Przejrzyste instrukcje z pięknymi zdjęciami dla każdego przepisu.
⬤ Wszechstronna zawartość z różnymi rodzajami posiłków (posiłki z zamrażarki, 10-minutowe posiłki itp.).
⬤ Wielu recenzentów zwróciło uwagę na świetne wyniki przepisów.

⬤ Niektórzy użytkownicy stwierdzili, że przepisy są zbyt skomplikowane lub zawierają niedokładne pomiary.
⬤ Rozczarowanie niektórymi składnikami („pył wieprzowy”, „Swerve”).
⬤ Niektóre przepisy były krytykowane za ich długość i skomplikowany proces.
⬤ Kilku recenzentów uważało, że książka kucharska jest droga jak na liczbę podanych przepisów.

(na podstawie 299 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Keto Air Fryer: 100+ Delicious Low-Carb Recipes to Heal Your Body & Help You Lose Weight

Zawartość książki:

Życie staje się zabiegane, zwłaszcza gdy ma się dzieci, spotkania i inne obowiązki. Zbyt często zdrowe odżywianie spada nisko na liście priorytetów, a ludzie sięgają po przetworzone dania gotowe, pełne cukru i węglowodanów. Maria Emmerich jest tutaj po raz kolejny, aby ograniczyć stres związany z posiłkami, łącząc swoje ukochane przepisy o niskiej zawartości węglowodanów, przyjazne dla keto z najnowszym trendem kuchennym w Ameryce: frytkownicą powietrzną.

Frytownice powietrzne stały się niezwykle popularne w ciągu ostatnich kilku lat ze względu na łatwość użytkowania, szybkość i zdrowszą żywność, którą produkują. Masz dość czekania, aż piekarnik się nagrzeje (nie wspominając o domu, zwłaszcza latem)? A co z rozmoczonymi resztkami po odgrzaniu w kuchence mikrofalowej? Frytkownica powietrzna jest dla Ciebie! Prawie każde danie smażone w głębokim tłuszczu lub pieczone w piekarniku można przygotować we frytkownicy powietrznej. Przygotowanie ulubionych potraw keto w rekordowym czasie przy niewielkim sprzątaniu nigdy nie było łatwiejsze. Maria pokazuje, jak zrobić to wszystko płynnie, krok po kroku. Daje ci swoje najlepsze wskazówki i sztuczki, aby odnieść sukces na diecie ketonowej i oferuje szeroką gamę pysznych dań, od klasyków frytkownicy powietrznej, takich jak krążki cebulowe i skrzydełka z kurczaka, po nieoczekiwane dodatki, takie jak ciasteczka, a nawet omlety. Keto Air Fryer pomoże ci przygotować szybkie i pyszne posiłki, zaoszczędzić czas w kuchni i cieszyć się rodziną!

Przykładowe przepisy obejmują

Mini ciasteczka cynamonowe z podwójną polewą.

Pizza śniadaniowa.

Pikle w boczku.

Chrupiące krążki kalmarów.

Karmelizowane brokuły.

Crunchy Top Personal Mac 'n' Cheese.

Burgery grzybowe i szwajcarskie.

BBQ Riblets.

Udka z kurczaka Buffalo.

Krewetki kokosowe z pikantnym majonezem.

Psy bez kukurydzy.

Sernik dyniowy w cieście.

I wiele więcej!