Jak robić rzeczy, których nienawidzisz: Samodyscyplina, aby mniej cierpieć, zaakceptować frajdę i osiągnąć wszystko

Opinie czytelników

Książka „How To Do Things You Hate” autorstwa Petera Hollinsa oferuje mieszankę cennych spostrzeżeń na temat samodyscypliny i kontroli emocjonalnej, a wielu czytelników uważa jej praktyczne strategie za pomocne w rozwoju osobistym. Niektórzy czytelnicy krytykowali jednak styl pisania i postrzegany brak głębi w niektórych obszarach.

Książka dostarcza cennych spostrzeżeń na temat samodyscypliny, kontroli emocjonalnej i praktycznych strategii przezwyciężania prokrastynacji i lenistwa. Wielu czytelników uznało wprowadzenie do Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) za szczególnie korzystne. Książka jest dobrze zorganizowana, łatwa w czytaniu i oferuje praktyczne porady, które sprzyjają rozwojowi osobistemu. Wciągający styl pisania i humor autora sprawiły, że lektura była przyjemnym doświadczeniem, a kilku czytelników zgłosiło zmieniający życie wpływ zastosowania koncepcji zawartych w książce.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka jest słabo napisana, z błędami gramatycznymi i uproszczonym podejściem. Pojawiły się głosy krytyczne, że nie odnosi się ona odpowiednio do niektórych schorzeń, takich jak ADHD, a niektórzy uznali ją za redukcyjną w podejściu do złożonych kwestii, takich jak lenistwo i zdrowie psychiczne. Ponadto kilku czytelników zauważyło dyskomfort związany z ujęciem depresji jako lenistwa, co sugeruje brak wrażliwości w tym obszarze.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Zawartość książki:

Robienie rzeczy, których się nienawidzi, to umiejętność. I jest to umiejętność, na którą zawsze jest duże zapotrzebowanie.

Można uczyć trudnych umiejętności. Można nauczyć małpy robienia wielu rzeczy, które potrafią robić ludzie. Ale nie możesz zmusić ich do pracy bez małpiego buntu.

Wszelki rozwój bierze się z dyskomfortu i umiejętności przełamywania go.

How To Do Things You Hate Jak robić rzeczy, których nienawidzisz to elementarz na temat tego, jak wcielić w życie samodyscyplinę, aby żyć tak, jak chcesz. Nie jest to łatwe; w przeciwnym razie wszyscy by tam byli. Wymaga pokonywania głazów, przekraczania oceanów i niemałego bólu. Zawsze warto, ale czy jesteś w stanie tam dotrzeć? Czy jesteś wystarczająco twardy? Czy potrafisz znaleźć w sobie motywację? Czy jesteś w stanie wziąć to na klatę?

Po tej książce będziesz w stanie zdecydowanie powiedzieć TAK!

Samodyscyplina i siła woli to najlepsze nawyki, ponieważ wszystko może się na nich oprzeć.

Peter Hollins od kilkunastu lat zajmuje się psychologią i osiąganiem szczytowych wyników przez ludzi i jest autorem bestsellerów. Pracował z wieloma osobami, aby odblokować ich potencjał i drogę do sukcesu. W swojej pracy wykorzystuje doświadczenie akademickie, trenerskie i badawcze.

Nie tylko większa produktywność, ale zaczniesz zauważać, że twoja lista rzeczy do zrobienia zawsze będzie ZROBIONA.

-Zdiagnozuj i zrozum, jaki dokładnie masz problem z lenistwem i dlaczego twój tyłek jest zawsze przyklejony do kanapy.

-Wartość dyskomfortu i jak go pokochać dzięki codziennym ćwiczeniom i praktykom, które sprawią, że staniesz się mnichem.

-Niezwykle cenna 90-sekundowa zasada zmienności emocjonalnej i panowania nad sobą.

-Pętla zagłady prokrastynacji i to, jak prawdopodobnie jesteś w niej uwięziony już teraz, każdego dnia.

-Jak powinieneś podchodzić do swoich codziennych zadań jak zawodowy sportowiec, stosując codzienne rutyny i tryby aktywacji.