Jak robić rzeczy, których nienawidzisz: Samodyscyplina, aby mniej cierpieć, zaakceptować frajdę i osiągnąć wszystko

Opinie czytelników

Recenzje książki „How To Do Things You Hate” autorstwa Petera Hollinsa pokazują szeroki wachlarz doświadczeń czytelników. Wielu z nich uznało ją za korzystną dla zrozumienia samodyscypliny, kontroli emocjonalnej i praktycznych strategii przezwyciężania prokrastynacji i poczucia lenistwa. Książka wprowadza ACT (Acceptance Commitment Therapy) i podkreśla znaczenie stawiania czoła dyskomfortowi w celu promowania rozwoju osobistego. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak jakość tekstu i uważali, że brakuje mu głębi w niektórych obszarach, zwłaszcza w odniesieniu do ADHD.

** Zapewnia praktyczne strategie samodyscypliny i kontroli emocjonalnej. ** Wprowadza cenne koncepcje, takie jak terapia akceptacji i zaangażowania (ACT). ** Wciągający styl pisania, który jest łatwy do przeczytania i zrozumienia. ** Oferuje wgląd w przezwyciężanie prokrastynacji i narzuconych sobie ograniczeń. ** Dobrze zorganizowana i zawierająca praktyczne porady, które mogą prowadzić do rozwoju osobistego. ** Wielu czytelników uznało ją za zmieniającą życie i wzmacniającą.

** Niektórzy stwierdzili, że książka jest słabo napisana i brakuje jej głębi. ** Krytycy zauważyli, że nadmiernie upraszcza złożone kwestie, szczególnie dotyczące ADHD. ** Kilka recenzji wspomniało, że książka wydaje się być redukcyjna lub amatorska. ** Niektóre porady dotyczące lenistwa mogą być postrzegane jako niewrażliwe na kwestie zdrowia psychicznego.

(na podstawie 36 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How To Do Things You Hate: Self-Discipline to Suffer Less, Embrace the Suck, and Achieve Anything

Zawartość książki:

Robienie rzeczy, których się nienawidzi, to umiejętność. I jest to umiejętność, na którą zawsze jest duże zapotrzebowanie.

Można uczyć trudnych umiejętności. Można nauczyć małpy robienia wielu rzeczy, które potrafią robić ludzie. Ale nie możesz zmusić ich do pracy bez małpiego buntu.

Wszelki rozwój bierze się z dyskomfortu i umiejętności przełamywania go.

How To Do Things You Hate Jak robić rzeczy, których nienawidzisz to elementarz na temat tego, jak wcielić w życie samodyscyplinę, aby żyć tak, jak chcesz. Nie jest to łatwe; w przeciwnym razie wszyscy by tam byli. Wymaga pokonywania głazów, przekraczania oceanów i niemałego bólu. Zawsze warto, ale czy jesteś w stanie tam dotrzeć? Czy jesteś wystarczająco twardy? Czy potrafisz znaleźć w sobie motywację? Czy jesteś w stanie wziąć to na klatę?

Po tej książce będziesz w stanie zdecydowanie powiedzieć TAK!

Samodyscyplina i siła woli to najlepsze nawyki, ponieważ wszystko może się na nich oprzeć.

Peter Hollins od kilkunastu lat zajmuje się psychologią i osiąganiem szczytowych wyników przez ludzi i jest autorem bestsellerów. Pracował z wieloma osobami, aby odblokować ich potencjał i drogę do sukcesu. W swojej pracy wykorzystuje doświadczenie akademickie, trenerskie i badawcze.

Nie tylko większa produktywność, ale zaczniesz zauważać, że twoja lista rzeczy do zrobienia zawsze będzie ZROBIONA.

-Zdiagnozuj i zrozum, jaki dokładnie masz problem z lenistwem i dlaczego twój tyłek jest zawsze przyklejony do kanapy.

-Wartość dyskomfortu i jak go pokochać dzięki codziennym ćwiczeniom i praktykom, które sprawią, że staniesz się mnichem.

-Niezwykle cenna 90-sekundowa zasada zmienności emocjonalnej i panowania nad sobą.

-Pętla zagłady prokrastynacji i to, jak prawdopodobnie jesteś w niej uwięziony już teraz, każdego dnia.

-Jak powinieneś podchodzić do swoich codziennych zadań jak zawodowy sportowiec, stosując codzienne rutyny i tryby aktywacji.