Współczucie dla samego siebie: Bądź dla siebie miły zamiast dążyć do bzdurnej samooceny „”

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 15 głosach.

Oryginalny tytuł:

Self-Compassion: Be Kind to Yourself Instead of Striving for Bullshit self-Esteem""

Zawartość książki:

Od dziesięcioleci Stany Zjednoczone mają obsesję na punkcie „poczucia własnej wartości”, a raczej jego braku. Ale poczucie własnej wartości nie jest tak naprawdę takie wspaniałe, a nadymanie się na swój temat nie jest receptą na dobre życie.

Co powiesz na współczucie dla samego siebie? Autorka bestsellerów wydawnictwa Microcosm Publishing, dr Faith, wyjaśnia różnicę między nimi i oferuje kilka pomocnych ćwiczeń w rozwijaniu większego współczucia dla siebie. Wyjaśnia, że w rzeczywistości jest to coś zupełnie innego niż pozwalanie sobie na bzdury. Bardziej pomocne jest zaakceptowanie faktu, że jest się człowiekiem, aby móc się uczyć i rozwijać, zamiast odsuwać na bok swoje problemy lub tarzać się w swoich błędach.

Ponadto, życzliwość dla samego siebie pomaga być bardziej życzliwym dla innych ludzi. Wszyscy wygrywają.