Unfuck Your Anger: Wykorzystanie nauki do zrozumienia frustracji, gniewu i przebaczenia

Opinie czytelników

Ogólnie rzecz biorąc, książka oferuje cenne spostrzeżenia i praktyczne narzędzia do radzenia sobie z gniewem, w humorystycznym i przystępnym stylu. Jednak styl pisania może nie spodobać się każdemu, a niektórzy czytelnicy znaleźli problemy z literówkami i jakością produkcji.

⬤ Przejrzysta i pouczająca treść
⬤ wciągający i humorystyczny styl
⬤ dostarcza praktycznych narzędzi i technik
⬤ łatwa do zrozumienia
⬤ pomocna w autoanalizie i zrozumieniu wyzwalaczy
⬤ dobra dla początkujących.

⬤ Liczne literówki i błędy edytorskie
⬤ niektórzy uważają, że styl pisania jest cringy lub zbyt swobodny
⬤ intensywne użycie wulgaryzmów
⬤ zgłoszono problemy produkcyjne
⬤ nie nadaje się dla bardziej zaawansowanych czytelników w psychologii.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Unfuck Your Anger: Using Science to Understand Frustration, Rage, and Forgiveness

Zawartość książki:

Jeśli kiedykolwiek byłeś tak wkurzony, że robiłeś rzeczy, których żałowałeś, lub zrujnowałeś dzień sobie i innym ludziom...

lub jeśli czujesz złość każdego dnia. i wpływa to na twoje zdrowie, sen i miłość do życia...

lub jeśli masz bardzo dobre powody, by być wściekłym jak diabli i nie zamierzasz tego dłużej znosić... Dr Faith wyjaśni, co do cholery dzieje się w twoim mózgu, jak przekwalifikować się, aby radzić sobie z gniewnymi sytuacjami i jak odpuścić i przejść do przebaczenia w tej zaktualizowanej, rozszerzonej wersji jej popularnego zina.