Unfuck Your Boundaries: Buduj lepsze relacje poprzez zgodę, komunikację i wyrażanie swoich potrzeb

Opinie czytelników

Książka jest chwalona za proste podejście do zrozumienia granic i zgody, oferując praktyczne wskazówki, ćwiczenia i rozsądne podejście do dobrego samopoczucia emocjonalnego. Czytelnicy doceniają jej angażujący styl, inkluzywność i pomocne ilustracje towarzyszące treści. Wielu z nich uznało ją za pouczającą i motywującą, jednocześnie zapewniając jasność w kwestiach osobistych granic.

⬤ Informacyjna i praktyczna
⬤ dobrze zbadana treść
⬤ przystępny i zrozumiały język
⬤ cenne wskazówki dotyczące ustalania granic i komunikacji
⬤ zabawna i wciągająca
⬤ przydatna do autorefleksji i rozwoju osobistego
⬤ świetne ilustracje
⬤ odpowiednia dla różnych kontekstów relacji.

⬤ Nadmierne użycie wulgaryzmów może nie spodobać się wszystkim czytelnikom
⬤ niektóre treści mogą stanowić wyzwanie dla osób bez wykształcenia klinicznego
⬤ brak dyskusji na temat konkretnych typów relacji (np. monogamia vs poligamia)
⬤ sporadycznie postrzegany puch w przekazie, mimo że jest to szybka lektura.

(na podstawie 47 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Unfuck Your Boundaries: Build Better Relationships Through Consent, Communication, and Expressing Your Needs

Zawartość książki:

Granice to sposób, w jaki komunikujemy nasze potrzeby. To one pozwalają nam czuć się bezpiecznie wśród nieznajomych, w codziennych interakcjach i w naszych najbliższych relacjach.

Kiedy mamy zdrowe granice, mamy silny fundament w niepewnym świecie. A kiedy ktoś przekracza nasze granice lub przekraczamy granice kogoś innego, skutki mogą być różne - od niepokojących po katastrofalne. W tej książce autorka bestsellerów, dr Faith Harper, oferuje pełne zrozumienie kwestii granic i zgody, w jaki sposób możemy skuteczniej komunikować się i słuchać, a także jak przetrwać i wyjść z sytuacji, w których nasze granice zostały naruszone.

Po drodze dowiesz się, kiedy i jak skutecznie mówić "nie" (i "tak"), rozwiązywać konflikty i szanować własne i cudze granice jak profesjonalista. Będziesz zaskoczony, jak bardzo te umiejętności poprawią twoje relacje z przyjaciółmi, nieznajomymi, współpracownikami i bliskimi.