Twój mózg zawsze słucha: Oswoić ukryte smoki, które kontrolują twoje szczęście, nawyki i zawieszanie się

Opinie czytelników

Książka „Your Brain Is Always Listening” autorstwa dr Daniela Amena jest chwalona za praktyczną wiedzę i metafory, które pomagają czytelnikom zrozumieć ich wzorce mentalne lub „smoki”. Wielu recenzentów uznało ją za przyjazną dla użytkownika i pouczającą, dostarczającą praktycznych strategii samodoskonalenia i wglądu psychologicznego. Niektórzy jednak wyrazili niezadowolenie z faktu, że autor skupił się na sprzedaży innych produktów i uznali niektóre części książki za uproszczone lub mało angażujące.

⬤ Praktyczna i przydatna wiedza pozwalająca na rozwój osobisty.
⬤ Jasny, zrozumiały język bez medycznego żargonu.
⬤ Angażujące metafory, które rezonują z doświadczeniami czytelników.
⬤ Oferuje praktyczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami psychicznymi.
⬤ Inspiruje i zachęca do empatii i samoświadomości.
⬤ Zabawne i beztroskie podejście do samopoznania i analizy.

⬤ Niektórzy uważają, że skupienie się na historiach celebrytów jest nierelatywne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że początkowe części książki zawierają wiedzę powszechną.
⬤ Obawy dotyczące taktyki marketingowej autora i sprzedaży powiązanych produktów.
⬤ Wersja audio miała problemy wokalne.
⬤ Niektórzy czytelnicy uważali, że książka nie spełnia ich specyficznych potrzeb psychologicznych.

(na podstawie 160 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Your Brain Is Always Listening: Tame the Hidden Dragons That Control Your Happiness, Habits, and Hang-Ups

Zawartość książki:

Autor bestsellerów New York Timesa, dr Daniel Amen, wyposaża cię w potężną broń do walki z wewnętrznymi smokami, które zieją ogniem w twoim mózgu, napędzają niezdrowe zachowania i okradają cię z radości i zadowolenia.

Twój mózg zawsze słucha i reaguje na te ukryte wpływy i jeśli ich nie rozpoznasz i nie poradzisz sobie z nimi, mogą ukraść ci szczęście, zepsuć twoje relacje i sabotować twoje zdrowie. Ta książka nauczy cię oswajać:

1. Smoki z przeszłości, które rozpalają twoje najbardziej bolesne emocje.

2. Smoki negatywnych myśli, które atakują cię, podsycając lęk i depresję.

3. Oni i Oni Smoki, ludzie w twoim życiu, których własne smoki walczą z twoimi.

4. Smoki złych nawyków, które zwiększają szanse na nadwagę, przytłoczenie i brak osiągnięć.

5. Smoki uzależnienia, które sprawiają, że tracisz kontrolę nad swoim zdrowiem, bogactwem i relacjami.

6. Oszukańcze smoki, reklamodawcy i portale społecznościowe, które kradną twoją uwagę.

W książce "Twój mózg zawsze słucha" dr Daniel Amen pokazuje, jak rozpoznać szkodliwe smoki i daje ci broń do ich pokonania. Dzięki tym praktycznym narzędziom możesz przestać czuć się smutny, wściekły, zdenerwowany lub pozbawiony kontroli i zacząć być szczęśliwszy, spokojniejszy i bardziej kontrolować swoje przeznaczenie.