Memory Rescue: Doładuj swój mózg, odwróć utratę pamięci i zapamiętaj to, co najważniejsze

Opinie czytelników

Książka dostarcza inspirujących informacji na temat utrzymania i poprawy zdrowia mózgu, szczególnie w odniesieniu do pamięci i kwestii zdrowia psychicznego. Podczas gdy niektórzy recenzenci doceniają bogactwo praktycznych porad i nadziei, które oferuje, inni krytykują jej długość i nacisk na suplementy. Ogólnie rzecz biorąc, wydaje się, że dobrze rezonuje z czytelnikami szukającymi wskazówek na te tematy.

Pouczające i wzmacniające informacje. Oferuje praktyczne wskazówki dotyczące poprawy pamięci i funkcjonowania mózgu. Daje nadzieję osobom zmagającym się z demencją lub problemami ze zdrowiem psychicznym. Zawiera cenne wskazówki dotyczące diety i suplementów, które przyczyniają się do zdrowia mózgu. Wielu czytelników uważa ją za motywującą i praktyczną.

Niektórzy uważają, że książka jest zbyt długa i powtarzalna. Niektóre zalecenia, szczególnie dotyczące suplementów, spotykają się ze sceptycyzmem ze strony pracowników służby zdrowia. Sposób dostarczenia książki był problematyczny dla co najmniej jednego recenzenta.

(na podstawie 211 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Zawartość książki:

Sprawdzony program autora bestsellerów New York Timesa i badacza mózgu dr Daniela Amena, który pomoże ci zmienić mózg i poprawić pamięć już dziś!

Badania obrazowania mózgu pokazują, że utrata pamięci zaczyna się w mózgu na dziesiątki lat przed wystąpieniem jakichkolwiek objawów. Dowiedz się, jakie działania możesz podjąć, aby nie tylko zapobiec utracie pamięci w późniejszym okresie życia... ale także rozpocząć przywracanie pamięci, którą być może już utraciłeś.

Lekarz-ekspert dr Amen ujawnia, w jaki sposób wielotorowa strategia - obejmująca zmiany w diecie, ćwiczenia fizyczne i umysłowe oraz praktyki duchowe - może poprawić zdrowie mózgu, wzmocnić pamięć i zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera i innych chorób związanych z utratą pamięci.

Dbanie o zdrowie mózgu to nie tylko kwestia medyczna; to dana przez Boga zdolność i niezbędny element budulcowy dla zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Podejmij działania przeciwko szybko narastającemu kryzysowi pamięci, który zagraża tej kluczowej części tego, kim jesteś - i pomóż swojemu mózgowi, ciału i duszy pozostać silnymi do końca życia.