The Brain Warrior's Way: Zapal swoją energię i skupienie, zaatakuj chorobę i starzenie się, przekształć ból w cel

Opinie czytelników

Książka otrzymała szereg recenzji, podkreślających jej pouczający charakter i praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia mózgu poprzez zmiany w diecie. Wielu recenzentów uznało ją za wzmacniającą i inspirującą, zauważając znaczną poprawę zdrowia osobistego. Niektórzy czytelnicy krytykowali ją jednak za powolny start i nadmierną komercjalizację, a także frustrację związaną z dostępem do dodatkowych zasobów.

⬤ Oferuje jasne, praktyczne porady dotyczące poprawy zdrowia mózgu.
⬤ Wielu recenzentów zgłosiło znaczącą poprawę zdrowia i zachowania swojego lub swojej rodziny.
⬤ Dostarcza edukacyjnych informacji na temat odżywiania i zdrowia mózgu.
⬤ Napisana w przystępnym stylu z praktycznymi wskazówkami.
⬤ Nie jest modną dietą; promuje długoterminowe zmiany stylu życia.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali książkę za powolną i powtarzalną.
⬤ Krytyka nadmiernej presji komercyjnej na zakup dodatkowych produktów.
⬤ Kilku recenzentów było rozczarowanych tonem, który wydawał im się kaznodziejski.
⬤ Niektórzy czytelnicy oczekiwali większej głębi przed treścią, którą można wykorzystać w praktyce.

(na podstawie 185 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Brain Warrior's Way: Ignite Your Energy and Focus, Attack Illness and Aging, Transform Pain Into Purpose

Zawartość książki:

Autorzy bestsellerów New York Timesa, dr Daniel Amen i Tana Amen, są gotowi poprowadzić cię do zwycięstwa.....

Kiedy próbujesz prowadzić zdrowy styl życia, każdy dzień może wydawać się bitwą. Siły niszczą nasze ciała i umysły. Standardowa amerykańska dieta, którą spożywamy, sprawia, że chorujemy.

Jesteśmy nieustannie bombardowani przez budzące strach media informacyjne.

Jesteśmy zahipnotyzowani technicznymi gadżetami, które odgradzają nas od naszych bliskich. Nawet nasze własne geny mogą sprawiać wrażenie, jakby chciały nas dopaść. Ale możesz wygrać tę wojnę. Możesz żyć pełnią życia, być najlepszym i czuć się najlepiej. Klucz do zwycięstwa znajduje się między uszami.

Twój mózg kieruje Twoim życiem. Kiedy działa prawidłowo, twoje ciało działa prawidłowo, a twoje decyzje są zazwyczaj przemyślane i ukierunkowane na cel. Złe wybory dotyczące stylu życia mogą jednak prowadzić do niezliczonych problemów w organizmie. Badania wykazały, że twoje nawyki włączają lub wyłączają pewne geny, które zwiększają lub zmniejszają prawdopodobieństwo chorób i przedwczesnej śmierci. Możesz jednak zapanować nad swoim mózgiem i ciałem do końca życia dzięki naukowo opracowanemu programowi: Brain Warrior's Way.

The Brain Warrior's Way to arsenał pozwalający wygrać walkę o lepsze życie. Amens poprowadzi cię przez ten proces i da ci narzędzia do przejęcia kontroli. Jeśli więc poważnie myślisz o swoim zdrowiu, czy to z chęci, czy z konieczności, nadszedł czas, aby uzbroić się i ruszyć do walki.

Daniel i Tana Amen łączą głęboki wgląd w naukę, psychologię i duchowość, aby stworzyć skuteczną receptę na zdrowie mózgu. Jeśli chcesz chronić swój najważniejszy organ i ostatecznie stać się siłą uzdrawiającą świat, podążaj Drogą Wojownika Mózgu. ---David S. Ludwig, MD, PhD, profesor, Harvard Medical School i autor bestsellera nr 1 NewYork Timesa "Always Hungry?".