Ratunek dla pamięci: Doładuj swój mózg, odwróć utratę pamięci i zapamiętaj to, co najważniejsze

Opinie czytelników

Książka została dobrze przyjęta ze względu na pouczające podejście do zdrowia pamięci i oferuje praktyczne porady, szczególnie dla osób borykających się z demencją lub pokrewnymi problemami. Wielu czytelników uznało ją za wzmacniającą, z naciskiem na zmiany w diecie i stylu życia w celu poprawy funkcjonowania mózgu. Niektórzy uważali jednak, że jest ona zbyt rozwlekła i że autor zbyt mocno kładzie nacisk na suplementy.

Wzmacniające informacje, praktyczne porady dotyczące poprawy pamięci, pomocne spostrzeżenia na temat psychiatrii, odpowiednie zmiany w diecie i stylu życia, pozytywny wpływ na czytelników zajmujących się demencją, edukacyjna i motywująca treść, dobrze zorganizowane zalecenia.

Długa i nieco zbędna, niektórzy czytelnicy sceptycznie odnoszą się do nacisku na suplementy, informacje medyczne mogą być skomplikowane lub przekraczać ich możliwości.

(na podstawie 211 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Memory Rescue: Supercharge Your Brain, Reverse Memory Loss, and Remember What Matters Most

Zawartość książki:

Sprawdzony program autora bestsellerów New York Timesa i badacza mózgu dr Daniela Amena, który pomoże ci zmienić swój mózg i poprawić pamięć już dziś Badania obrazowania mózgu pokazują, że utrata pamięci faktycznie zaczyna się w mózgu dziesiątki lat przed wystąpieniem jakichkolwiek objawów. Dowiedz się, jakie działania możesz podjąć, aby nie tylko zapobiec utracie pamięci w późniejszym okresie życia...

ale także rozpocząć przywracanie pamięci, którą być może już utraciłeś. Lekarz-ekspert dr Amen ujawnia, w jaki sposób wielotorowa strategia - obejmująca zmiany w diecie, ćwiczenia fizyczne i umysłowe oraz praktyki duchowe - może poprawić zdrowie mózgu, poprawić pamięć i zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera i innych chorób związanych z utratą pamięci.

Dbanie o zdrowie mózgu to nie tylko kwestia medyczna - to dana przez Boga zdolność i niezbędny budulec dla zdrowia fizycznego, emocjonalnego i duchowego. Podejmij działania przeciwko szybko narastającemu kryzysowi pamięci, który zagraża tej kluczowej części tego, kim jesteś - i pomóż swojemu mózgowi, ciału i duszy pozostać silnymi do końca życia.