Ocena:
Książka ta jest kompleksowym przewodnikiem po różnych technikach medytacyjnych, skierowanym zarówno do początkujących, jak i doświadczonych praktyków. Zawiera łatwe do wykonania instrukcje, szeroki wachlarz rodzajów medytacji oraz dodatkowe zasoby, takie jak linki wideo do dalszej nauki. Chociaż wielu czytelników uważa ją za bardzo pouczającą i pomocną, niektórzy krytykują ją za brak szczegółów i nadmierne poleganie na linkach zewnętrznych.
Zalety:⬤ Szeroki zakres technik medytacyjnych odpowiednich dla początkujących i doświadczonych medytujących.
⬤ Łatwe do wykonania instrukcje i przyjazny dla użytkownika format.
⬤ Świetne źródło do rozszerzenia praktyk medytacyjnych z jasnością.
⬤ Zawiera linki do dodatkowych filmów i zasobów do dalszej eksploracji.
⬤ Wspiera zarówno medytacje w bezruchu, jak i w ruchu, aktywnie angażując użytkowników.
⬤ Wielu czytelników wyraża wysokie zadowolenie i poleca ją jako niezbędne źródło wiedzy.
⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że książka została napisana w pośpiechu i brakuje w niej szczegółowych wyjaśnień.
⬤ Krytyka dotyczy polegania na zewnętrznych linkach zamiast dostarczania dokładnych wyjaśnień.
⬤ Kilku użytkowników stwierdziło, że jest to bardziej lista referencyjna niż dogłębny przewodnik.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
The Meditation Workbook: 160+ Meditation Techniques to Reduce Stress and Expand Your Mind
Naucz się medytować Teach Yourself to Meditate
Odkryj ponad 160 ćwiczeń medytacyjnych i uważności.
Ta książka zawiera medytacje na wszystkich poziomach i we wszystkich dyscyplinach. Każdy, kto choć trochę interesuje się medytacją, znajdzie tu coś dla siebie.
Zrób krok, aby osiągnąć swój wewnętrzny spokój, ponieważ jest to jedyny przewodnik po medytacji, którego potrzebujesz.
Pobierz teraz
Medytacja dla początkujących i doświadczonych
⬤ Oddychanie.
⬤ Oddychanie.
⬤ Mantry medytacyjne.
⬤ Uważność.
⬤ Medytacja w ruchu.
⬤ Religijna.
⬤ Samoświadomość.
⬤ Wizualizacja (doskonała medytacja dla dzieci)
⬤ Vipassana.
... i wiele więcej!
Z całego wszechświata medytacji...
⬤ Daoistyczna.
⬤ Buddyjska.
⬤ Joga.
⬤ sufi.
⬤ Chrześcijańska.
Z ponad 30 mudrami dłoni z buddyzmu, jogi i Jin Shin Jyutsu (naucz się używać medytacji jako lekarstwa).
Limited Time Only...
Pobierz swoją kopię The Meditation Workbook już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Darmowe nowości SF Nonfiction Books.
⬤ ekskluzywne oferty rabatowe.
⬤ Przykładowe rozdziały do pobrania.
⬤ Treści bonusowe.
... i nie tylko!
Odkryj swój wewnętrzny spokój, ponieważ ta książka zawiera ponad 160 medytacji do wyboru.
Pobierz teraz
