Ocena:
Książka jest podręcznikiem jogi skierowanym do początkujących, którzy chcą poprawić elastyczność, zawierającym jasne instrukcje, ilustracje i ostrzeżenia dotyczące różnych pozycji. Podczas gdy wielu użytkowników docenia strukturę i zawartość, niektórzy wyrażają niezadowolenie z jakości ilustracji.
Zalety:⬤ Przejrzyste i zwięzłe instrukcje krok po kroku dla początkujących.
⬤ Dobra struktura z sekcjami dotyczącymi oddychania, póz i ćwiczeń uelastyczniających.
⬤ Pomoce wizualne (ilustracje) pomagają w zrozumieniu pozycji.
⬤ Ostrzeżenia dotyczące pozycji oparte na rozważaniach dotyczących urazów.
⬤ Oferuje różnorodne pozy i sekwencje dla elastyczności i siły.
⬤ Dobry materiał do rozpoczęcia praktyki jogi.
⬤ Niektórzy recenzenci uznali ilustracje za słabo odwzorowane i trudne do zobaczenia.
⬤ Duży rozmiar czcionki sprawia, że książka ma tylko 67 stron, co niektórzy uznali za niewystarczające.
⬤ Recenzenci zauważyli, że wersja Kindle może nie być tak praktyczna jak wersja papierowa.
(na podstawie 17 opinii czytelników)
Basic Yoga for Improving Flexibility: Yoga Flexibility and Strength Sequences
Drastycznie zwiększ swoją elastyczność!
Jeśli chcesz poprawić swoją elastyczność, ta książka jest dla Ciebie.
Śledź te 6 sekwencji jogi, w tym szczegółowe instrukcje i zdjęcia.
Wszystkie pozycje i ruchy zostały stworzone z myślą o początkujących, więc każdy, kto interesuje się jogą, może je wykonywać.
Skoncentruj się, poprawiając elastyczność, ponieważ jest to podstawowa joga, którą każdy może wykonywać.
Pobierz teraz.
Elastyczność i siła jogi Yoga Flexibility and Strength Routines
⬤ Specjalnie zaprojektowane podstawowe sekwencje jogi, aby zwiększyć elastyczność.
⬤ Poprawa siły jako naturalny produkt uboczny jogi.
⬤ Techniki oddechowe jogi.
⬤ Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, kiedy należy unikać niektórych pozycji jogi.
⬤ Jak wykonywać jogę nidrę.
⬤ Ponad 65 podstawowych pozycji jogi, dzięki czemu możesz tworzyć własne rutyny.
... i wiele więcej!
Plus dodatkowe korzyści z jogi
Nie tylko poprawisz swoją elastyczność, ale także uzyskasz wszystkie inne korzyści płynące z jogi.
⬤ Zwiększenie siły.
⬤ Utrata wagi.
⬤ Zmniejszenie stresu.
⬤ Uspokojenie umysłu.
⬤ Poczucie rewitalizacji.
⬤ Lepiej spać.
⬤ Być szczęśliwszym.
... by wymienić tylko kilka.
Tylko w ograniczonym czasie...
Kup swój egzemplarz Basic Yoga for Improving Flexibility już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Darmowe nowości SF Nonfiction Books.
⬤ Ekskluzywne oferty rabatowe.
⬤ Przykładowe rozdziały do pobrania.
⬤ Zawartość bonusowa.
... i nie tylko!
Drastycznie popraw swoją elastyczność, ponieważ te podstawowe ćwiczenia jogi to wszystko, czego potrzebujesz.
Pobierz teraz
