Ocena:
Książka jest przyjaznym dla początkujących przewodnikiem po jodze, koncentrującym się na procedurach zwiększających energię, przystępnych technikach oddychania i szczegółowych ilustracjach pozycji. Podczas gdy wielu recenzentów doceniło jej przejrzystość i praktyczność, niektórzy znaleźli problemy z konwencjami nazewnictwa pozycji i organizacją alfabetyczną.
Zalety:⬤ Przystępny cenowo i łatwiejszy niż tradycyjne lekcje jogi.
⬤ Zawiera różne techniki oddechowe i jogę nidrę.
⬤ Przejrzyste ilustracje i opisy ułatwiają śledzenie.
⬤ Oferuje mini sekwencje na różne pory dnia, zwiększając wygodę.
⬤ Przydatny jako przenośny przewodnik.
⬤ Niektóre pozy są nazwane inaczej niż powszechnie znane, co może być mylące.
⬤ Pozycje są uporządkowane alfabetycznie, a nie według trudności, przez co niektóre sekwencje są mniej intuicyjne.
⬤ Małe obrazki w wersji na Kindle mogą utrudniać korzystanie.
⬤ Niektóre ostrzeżenia dotyczące kwestii zdrowotnych mogą zmylić początkujących.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Basic Yoga for Increasing Energy: Yoga Therapy for Revitalization and Increasing Energy
Dodaj sobie energii z podstawową jogą!
Jeśli chcesz w naturalny sposób zwiększyć swoją energię, ta książka jest dla Ciebie.
Wykonaj 10 podstawowych ćwiczeń jogi, aby dodać energii swojemu umysłowi i ciału.
Wszystkie sekwencje zostały stworzone z myślą o początkujących, więc każdy, kto interesuje się jogą, może je wykonać.
Dodaj sobie energii w naturalny sposób, ponieważ Basic Yoga for Increasing Energy to wszystko, czego potrzebujesz.
Pobierz teraz.
Idealna recepta na energię jogi
⬤ Specjalne energetyzujące ćwiczenia jogi do stosowania w zależności od pory dnia.
⬤ Ogólne ćwiczenia do stosowania w dowolnym momencie.
⬤ Szczegółowe opisy podstawowych pozycji jogi.
⬤ Przejrzyste i proste zdjęcia.
⬤ Techniki oddechowe jogi.
⬤ Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, kiedy należy unikać niektórych pozycji jogi.
⬤ Jak wykonywać jogę nidrę.
⬤ Ponad 65 podstawowych pozycji jogi, dzięki czemu możesz tworzyć własne rutyny.
... i wiele więcej!
Plus dodatkowe korzyści z jogi
Nie tylko będziesz uprawiać jogę dla energii i relaksu, ale także uzyskasz wszystkie inne korzyści płynące z jogi.
⬤ Zwiększenie siły.
⬤ Poprawisz elastyczność.
⬤ Zmniejszenie stresu.
⬤ Uspokojenie umysłu.
⬤ Utrata wagi.
⬤ Lepiej spać.
⬤ Być szczęśliwszym.
... by wymienić tylko kilka.
Tylko w ograniczonym czasie...
Kup swój egzemplarz Basic Yoga for Increasing Energy już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Darmowe nowości SF Nonfiction Books.
⬤ Ekskluzywne oferty rabatowe.
⬤ Przykładowe rozdziały do pobrania.
⬤ Zawartość bonusowa.
... i nie tylko!
Zwiększ swoją energię, kiedy tylko chcesz, ponieważ te 10 podstawowych sekwencji jogi to wszystko, czego potrzebujesz.
Pobierz teraz
