Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na przejrzyste ilustracje i treści instruktażowe, które sprawiają, że jest odpowiednia dla początkujących, którzy chcą ćwiczyć relaksującą jogę. Recenzenci doceniają uproszczone sekwencje i skupienie się na technikach oddechowych i jodze nidra. Niektórzy użytkownicy wyrazili jednak pragnienie większej ilości treści, w szczególności życząc sobie pełnej wersji książki w aplikacji Kindle.
Zalety:Jasne instrukcje, pomocne ilustracje, przyjazne dla początkujących, krótkie sekwencje jogi dla relaksu, dobre do radzenia sobie z bólem, świetne do odwoływania się do zajęć.
Wady:Niektórzy użytkownicy chcieli pełnej wersji dostępnej na Kindle, a nie tylko próbki.
(na podstawie 9 opinii czytelników)
Basic Yoga for Relaxation: Yoga Therapy for Stress Relief and Relaxation
Zrelaksuj się z podstawową jogą
Postępuj zgodnie z tymi 10 podstawowymi ćwiczeniami jogi, aby zrelaksować się, ożywić i zregenerować siły w dowolnym momencie.
Wszystkie sekwencje jogi zostały stworzone z myślą o początkujących, więc każdy, kto interesuje się jogą, może je wykonać.
Obniż poziom stresu i osiągnij maksymalne odprężenie umysłu i ciała, ponieważ jest to Podstawowa joga dla relaksu.
Pobierz teraz.
Relaxing with Yoga Made Easy
⬤ Specjalnie zaprojektowane podstawowe sekwencje jogi, aby obniżyć stres i zrelaksować całą istotę.
⬤ Techniki oddechowe jogi.
⬤ Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, kiedy należy unikać niektórych pozycji jogi.
⬤ Jak wykonywać jogę nidrę.
⬤ Ponad 65 podstawowych pozycji jogi, dzięki czemu możesz tworzyć własne rutyny.
... i wiele więcej!
Nie tylko joga na odstresowanie i relaks
Osiągnij całkowity relaks i uzyskaj wszystkie inne korzyści płynące z jogi.
⬤ Zwiększ siłę.
⬤ Schudnij.
⬤ Zmniejszenie stresu.
⬤ Uspokojenie umysłu.
⬤ Zrewitalizuj się.
⬤ Lepszy sen.
⬤ Poprawić elastyczność.
⬤ Być szczęśliwszym.
... by wymienić tylko kilka.
Tylko w ograniczonym czasie...
Kup swój egzemplarz Basic Yoga for Relaxation już dziś, a otrzymasz również:
⬤ Darmowe nowości SF Nonfiction Books.
⬤ Ekskluzywne oferty rabatowe.
⬤ Przykładowe rozdziały do pobrania.
⬤ Treści bonusowe.
... i więcej!
Wyeliminuj stres w naturalny sposób, ponieważ te 10 podstawowych ćwiczeń jogi to wszystko, czego potrzebujesz.
Pobierz teraz
