Ocena:
Książka została dobrze przyjęta ze względu na jasne instrukcje, ilustracje oraz różnorodność pozycji i sekwencji jogi mających na celu złagodzenie określonych dolegliwości. Użytkownicy chwalą łatwą nawigację, zwłaszcza w wersji Kindle, i doceniają skupienie się na technikach oddechowych i relaksacji. Niektórzy użytkownicy uważają jednak, że ilustracje są zbyt lekkie i chcieliby więcej szczegółów na temat medytacji i większej liczby dolegliwości. Niektórzy wspominają również, że niektóre pozy mogą być zbyt trudne dla początkujących.
Zalety:⬤ Przejrzyste i proste ilustracje pozycji.
⬤ Łatwe do wykonania instrukcje i układ, szczególnie w formacie Kindle.
⬤ Kompleksowe omówienie pozycji i sekwencji jogi na różne dolegliwości.
⬤ Zawiera techniki oddechowe i metody relaksacyjne.
⬤ Odpowiedni zarówno dla nowicjuszy, jak i zaawansowanych praktyków.
⬤ Niektóre ilustracje są zbyt jasne i trudne do zobaczenia.
⬤ Brak szczegółowych informacji na temat praktyk medytacyjnych.
⬤ Niektórzy użytkownicy chcieliby, aby poruszono więcej dolegliwości.
⬤ Niektóre pozycje mogą stanowić wyzwanie dla początkujących, a konkretne sekwencje nie zawierają rozgrzewki.
(na podstawie 30 opinii czytelników)
Curing Yoga: 100+ Basic Yoga Routines to Alleviate Over 50 Ailments
Odkryj, jak używać jogi jako lekarstwa
Dowiedz się, jak możesz wyleczyć ponad 50 powszechnych dolegliwości, używając jedynie swojego ciała.
Wewnątrz tej książki znajduje się ponad 100 podstawowych sekwencji jogi, z których każda ma na celu wyleczenie określonej dolegliwości.
Wszystkie sekwencje jogi zostały stworzone z myślą o początkujących, więc prawie każdy może je wykonać.
Odkryj, jak leczyć się naturalnie dzięki Curing Yoga, ponieważ zasługujesz na to, by czuć się jak najlepiej.
Pobierz teraz
Odkryj sekrety jogi, aby wyleczyć...
⬤ ADD/ADHD.
⬤ Alergie.
⬤ Astmę.
⬤ Ból pleców.
⬤ Przeziębienie i grypę.
⬤ depresja
⬤ Problemy trawienne (takie jak biegunka, zaparcia i bóle brzucha).
⬤ Bezsenność.
⬤ Letarg.
⬤ dyskomfort podczas miesiączki
⬤ Obniżona macica.
⬤ rwa kulszowa.
⬤ bóle podudzia.
⬤ Stres i niepokój.
⬤ Brak równowagi tarczycy.
⬤ żylaki.
... i wiele więcej!
Ten ilustrowany przewodnik po jodze zawiera.
⬤ Szczegółowe opisy podstawowych pozycji jogi.
⬤ Przejrzyste i proste zdjęcia.
⬤ Techniki oddechowe jogi.
⬤ Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa, kiedy należy unikać niektórych pozycji.
⬤ Jak wykonywać jogę nidrę.
⬤ Joga dla złagodzenia bólu.
⬤ Joga dla równowagi emocjonalnej.
⬤ Joga na depresję.
⬤ Joga dla płodności.
Wykorzystanie jogi w terapii.
Odkryjesz również podstawowe sekwencje jogi dla...
⬤ Leczenie złamanego serca.
⬤ radzenia sobie ze zmianami.
⬤ Wzmocnienie serca i płuc.
⬤ Budowanie odporności.
⬤ Radzenie sobie z menopauzą.
⬤ Regeneracja po długich podróżach.
⬤ Zwiększenie poczucia własnej wartości.
⬤ Poprawa postawy ciała.
⬤ Zwiększenie siły ciała.
⬤ Oczyszczanie organizmu z toksyn.
Zdobądź Curing Yoga, ponieważ dzięki niej możesz uzdrowić swój umysł, ciało i ducha.
Pobierz teraz.
