The Little Book of Self-Care: 200 sposobów na odświeżenie, przywrócenie i odmłodzenie

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta ze względu na uroczy design i szereg pomysłów na dbanie o siebie. Czytelnicy doceniają ją jako opcję na prezent i uważają sugestie za pomocne w promowaniu dbania o siebie. Niektórzy krytykują ją jednak za brak głębi, opisując ją bardziej jako listę niż pouczający przewodnik samopomocy.

Ładny design, świetna opcja na prezent, oferuje różnorodne pomysły na dbanie o siebie, prosta i odświeżająca lektura, zachęca do codziennych praktyk dbania o siebie, szybkie odniesienie do łagodzenia stresu.

Brak głębi i struktury, sprawia wrażenie raczej listy niż kompleksowego przewodnika, niektóre recenzje wspominają o nieoryginalnych treściach, które można znaleźć w Internecie, niezbyt pouczające dla osób poszukujących szczegółowych porad dotyczących samopomocy.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Little Book of Self-Care: 200 Ways to Refresh, Restore, and Rejuvenate

Zawartość książki:

Ta piękna, inspirująca książka zawiera 100 przystępnych ćwiczeń, które pomogą ci ponownie połączyć się z ciałem, umysłem, duchem i otoczeniem, i sprawią, że poczujesz się odświeżony i gotowy do ponownego stawienia czoła światu.

Samoopieka jest istotną częścią dobrego samopoczucia. The Little Book of Self-Care zawiera ćwiczenia relaksacyjne, które pomogą ci skupić się na własnych potrzebach w przyjemny sposób.

Dbając o siebie, nauczysz się dbać o otaczający cię świat.