Stop People Pleasing: Bądź asertywny, przestań dbać o to, co myślą inni, pokonaj poczucie winy i przestań być popychadłem

Opinie czytelników

Książka otrzymała mieszane recenzje, z których wiele chwali jej praktyczne porady i prosty styl, podczas gdy niektórzy krytycy uważają ją za słabo napisaną lub pozbawioną rzeczywistego zastosowania. Autor z powodzeniem radzi sobie z wyzwaniami związanymi z zadowalaniem ludzi i oferuje cenne spostrzeżenia na temat wyznaczania granic, samoświadomości i mówienia „nie”.

⬤ Praktyczne i bezpośrednie porady dotyczące wyznaczania granic i przezwyciężania tendencji do zadowalania ludzi.
⬤ Łatwy do czytania i przejrzysty styl pisania, dzięki czemu jest dostępny dla szerokiego grona odbiorców.
⬤ Zawiera pomocne narzędzia i strategie dotyczące samooceny i samoświadomości.
⬤ Wielu czytelników uważa ją za inspirującą i mającą zastosowanie w ich osobistym rozwoju.

⬤ Niektórzy czytelnicy uważają, że książce brakuje głębi z powtarzającymi się treściami i starymi ideami psychologicznymi.
⬤ Kilku krytyków wspomina, że podane przykłady są nierealistyczne lub niegrzeczne, nie oferując skutecznych narzędzi w rzeczywistych sytuacjach.
⬤ Niektóre części książki mogą wydawać się surowe lub zbyt bezpośrednie dla tych, którzy zmagają się z asertywnością.

(na podstawie 202 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stop People Pleasing: Be Assertive, Stop Caring What Others Think, Beat Your Guilt, & Stop Being a Pushover

Zawartość książki:

Przełam swoje paraliżujące uzależnienie od aprobaty i naucz się być mniej „miły”.

Czy trzymasz język za zębami ze strachu przed wypadnięciem z łask ludzi? Czujesz, że musisz się podobać i służyć, aby pozostać w swoich kręgach społecznych? Masz potrzebę podobania się i wszystkie związane z tym przekonania.

Powstrzymaj gorycz, urazę i lęk przed ciągłym mówieniem „tak”.

Stop People Pleasing to szczere spojrzenie na tendencje do zadowalania ludzi - skąd się biorą, jak się objawiają i co dokładnie można z nimi zrobić. Co najważniejsze, książka kładzie nacisk na prawdziwe, możliwe do zastosowania taktyki, aby zmienić swoje relacje z samym sobą i innymi.

Ta książka została napisana przez osobę, która odzyskała skłonność do zadowalania ludzi, więc możesz być pewien, że naprawdę rozumie twoje zmagania.

Przeprogramuj swoje przekonania i naucz się akceptować siebie.

Patrick King jest autorem międzynarodowych bestsellerów i trenerem umiejętności społecznych. Jego teksty czerpią z różnych źródeł, od badań naukowych, doświadczenia akademickiego, coachingu i prawdziwego doświadczenia życiowego.

Znajdź swój głos, stań w swojej obronie i postaw siebie na pierwszym miejscu.

-Psychologiczne i często traumatyczne pochodzenie tendencji do zadowalania ludzi.

-Szkodliwe przekonania, które podświadomie posiadasz i jak je zmienić.

-Jak nauczyć się nowych, wzmacniających nawyków.

Dowiedz się, skąd bierze się Twoja potrzeba zadowalania innych i jak wyznaczać zdrowe granice.

-Jak wyznaczać granice i unikać tych nieszczelnych.

-Mnóstwo strategii mówienia "nie" i wyrażania swoich myśli.

-Zrozumieć swoje poczucie winy i lepiej radzić sobie z konfrontacją.

Jak powiedzieć NIE i przestać czuć się odpowiedzialnym za uczucia innych.

Upodobanie do ludzi nie bez powodu nazywane jest chorobą. Może cię sparaliżować i powstrzymać przed tym, czego pragniesz - a przecież to wszystko jest w twoim umyśle. Masz moc, by całkowicie odmienić swoje życie i w końcu dostać to, czego chcesz, bronić siebie i przestać przejmować się tym, co myślą inni. Przede wszystkim naucz się uwalniać siebie.