Nieustraszona pewność siebie: Strategie życia bez niepewności, mówienia bez strachu, pokonania lęku społecznego i przestania przejmowania się tym, co myślą inni

Oryginalny tytuł:

Fearless Social Confidence: Strategies to Live Without Insecurity, Speak Without Fear, Beat Social Anxiety, and Stop Caring What Others Think

Zawartość książki:

Zmień wewnętrzny głos, który mówi ci "pomyślą, że jesteś głupi" lub "nie jestem wystarczająco dobry". Przestań pozwalać, by strach kierował twoim życiem.

Strach przed: osądem, odrzuceniem, śmiechem, niezręczną ciszą, poczuciem głupoty, powiedzeniem niewłaściwej rzeczy lub zrobieniem złego wrażenia. Czy to jest zawsze to, na czym się skupiasz?

Kontroluj swoje myśli, bądź szanowany i słuchany i przestań przejmować się tym, co myślą inni.

Nieustraszona pewność siebie to coś więcej niż zwycięstwo nad nieśmiałością - to społeczna niezwyciężoność, która na zawsze eliminuje poczucie, że nie jesteś wystarczająco dobry.

Jest to wyjątkowa książka, która dogłębnie analizuje pewność siebie: co ją powoduje, co ją niszczy, a co najważniejsze - co można z nią zrobić. Rozpoznaje, w jaki sposób budowana jest pewność siebie i prowadzi krok po kroku przez różne zmiany sposobu myślenia i działania. Odejdziesz, wiedząc dokładnie, co zrobić, aby sobie pomóc.

Naucz się czuć komfortowo w każdej sytuacji i ignoruj samoświadomość.

Patrick King jest autorem międzynarodowych bestsellerów i trenerem umiejętności społecznych. Jego teksty czerpią z różnych źródeł, od badań naukowych, doświadczenia akademickiego, coachingu i prawdziwego doświadczenia życiowego. Jest także byłym odludkiem społecznym, który dotarł z punktu A do punktu B i doskonale rozumie walkę, przed którą stoisz.

Psycholog kliniczny i wiodący amerykański autorytet w dziedzinie zaufania społecznego, dr Aziz Gazipura, przedstawia swoje przemyślenia w wnikliwym rozdziale na temat transformacji.

Mów i żyj swobodnie bez ciągłych negatywnych myśli.

-Jak pozbyć się negatywnego mówienia o sobie i innych toksycznych nawyków.

-Sztuka samoakceptacji i korygowania wypaczonych myśli.

-Szczegółowy plan, co dokładnie robić i jak rozpocząć zmianę.

-Podstawowe techniki stosowane w terapii i psychologii w celu przezwyciężenia strachu.

-Zrozumienie związku między pewnością siebie, działaniem i myślami.

Zdejmij osłony i pozwól ludziom zobaczyć prawdziwego siebie.

Potęga zaufania społecznego: pozwala zobaczyć świat możliwości i potencjału w przeciwieństwie do świata stresującego niepokoju i ciągłego strachu przed porażką. Potrafi wywrócić życie do góry nogami i zmienić wszystko.

Zaufanie społeczne daje ci moc, aby uczynić swój świat takim, jakim chcesz. Pozwala ci na nawiązanie relacji, których zawsze pragnąłeś, a które wydawały ci się poza zasięgiem. Pozwala ci po prostu mówić i robić bez konieczności zastanawiania się dwa razy nad tym, co myślą inni. Wyjdź ze swojej strefy komfortu i spotykaj się z kim chcesz, zawsze wiedz co powiedzieć, bądź szanowany i wysłuchany.