Jak myśleć z intencją: Jak zidentyfikować, przekształcić i zastosować nastawienie do kontroli, pewności siebie, rozwoju i wolności?

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za istotne lekcje życiowe, w szczególności dotyczące sposobu myślenia, i jest uważana za cenne źródło rozwoju osobistego. Dostarcza ona praktycznych metod poprawy sposobu mówienia o sobie i przezwyciężania wyzwań, takich jak syndrom oszusta.

⬤ Niezbędne informacje życiowe
⬤ skuteczne metody nauczania w celu poprawy sposobu myślenia
⬤ praktyczne przykłady
⬤ wsparcie nauk behawioralnych
⬤ łatwa lektura
⬤ pomaga w mówieniu o sobie i przezwyciężaniu syndromu oszusta.

Nie zgłoszono żadnych potencjalnych wad książki.

(na podstawie 3 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How to Think with Intention: How to Identify, Transform, and Apply Mindsets for Control, Confidence, Growth, and Freedom

Zawartość książki:

Zidentyfikuj i przekształć blokady mentalne, które powodują strach, niepokój i bierność.

Każdego dnia mamy tysiące myśli. Istnieje sposób na to, by myśli te podnosiły nas na duchu i wzmacniały, zamiast nas dołować. Nazywa się to celowym myśleniem i jest to umiejętność, która leży u podstaw prawdziwego spokoju i spełnienia.

Zastąp swoje stare narracje wzmacniającymi nastawieniami i modelami mentalnymi.

How to Think with Intention analizuje niektóre z najpotężniejszych blokad mentalnych, jakie możemy mieć: blokady w wierze, pewności siebie, samoobronie i rozwoju. Zostały one w nas głęboko zaprogramowane i choć nie jest to nasza wina, to teraz ponosimy za nie odpowiedzialność. Zyskasz niesamowicie praktyczne podejście do zauważania i zmieniania swoich myśli, a ostatecznie kontrolowania ich.

Do każdego nowego typu sposobu myślenia podejdziemy za pomocą 4-stopniowej struktury psychologicznej. Zmień się z kogoś, kto jest zdany na łaskę swoich nieświadomych wyzwalaczy, w kogoś, kto może rozpocząć każdy dzień wiedząc, że to Ty możesz go podbić.

Stań się uważny, świadomy i całkowicie kontroluj swoje myśli i działania.

Patrick King jest autorem międzynarodowych bestsellerów i trenerem umiejętności społecznych. Jego teksty czerpią z różnych źródeł, od badań naukowych, doświadczenia akademickiego, coachingu i prawdziwego doświadczenia życiowego.

Jak rozmawiać z samym sobą, by zyskać pewność siebie, wiarę i spokój.

-Zrozumieć źródło swoich lęków przed działaniem.

-Zidentyfikuj swoją autonarrację i przekształć ją.

-Dowiedz się, jak samooszukiwanie się jest Twoim największym wrogiem.

-Poznaj elementy terapii poznawczo-behawioralnej i dowiedz się, jak pomaga ona zmienić myśli i sposób mówienia o sobie.

-Wyeliminowanie syndromu oszusta, przeładowania informacjami i niewłaściwych oczekiwań.

Masz możliwość wyboru swojego życia - wykorzystaj ją.