Jak powiedzieć „nie”: Postaw na swoim, wyraź siebie i daj się zauważyć

Opinie czytelników

Książka ta jest dobrze oceniana za swoje spostrzeżenia na temat znaczenia mówienia „nie” i tego, jak to robić bez poczucia winy. Czytelnicy doceniają praktyczne techniki i przykłady, które pomagają poprawić samoocenę i asertywność. Niektórzy stwierdzili jednak, że brakuje jej jakości edytorskiej, szczególnie w zakresie formatowania i jakości druku.

Niezwykle przydatny w budowaniu zdrowych relacji, uczy czytelników, jak pewnie mówić „nie”, zwiększa poczucie własnej wartości, jest łatwy w czytaniu, zapewnia praktyczne techniki i przykłady, odnosi się do ważnych umiejętności życiowych i ma znaczący pozytywny wpływ na czytelników.

Słaba jakość druku i formatowania, niektórzy czytelnicy stwierdzili, że brakuje jej głębi w praktycznych przykładach, a kilku uznało ją za nieco uproszczoną lub podstawową.

(na podstawie 20 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

How To Say No: Stand Your Ground, Assert Yourself, and Make Yourself Be Seen

Zawartość książki:

Zdobądź wreszcie to, na co zasługujesz i przestań "pozwalać sobie na wszystko" - bez poczucia winy, strachu i niezręcznego napięcia.

Mówienie "nie" - samo myślenie o tym brzmi niezręcznie, prawda? Ale to jest bariera między życiem własnym a życiem dla innych. Zdobądź to, czego chcesz, zaczynając natychmiast.

Przestań poświęcać własne potrzeby. Porzuć nawyk ugodowości i akomodacji.

How to Say No analizuje psychologię tych, którzy nie potrafią postawić na swoim. Nie jest to tak proste, jak chęć uniknięcia niezręczności i nie chodzi o prawidłową sekwencję słów. Zanurzysz się głęboko i poznasz swoje przekonania, które cię powstrzymują, a także dowiesz się, jak je pokonać w krótkim czasie.

Mówienie "nie" jest najbardziej wyzwalającą rzeczą, jaką możesz dla siebie zrobić, a ta książka powie ci, jak to osiągnąć od wewnątrz do zewnątrz.

Szybkie taktyki zdobywania szacunku, wyznaczania granic i proszenia o to, czego naprawdę chcesz.

Patrick King jest autorem międzynarodowych bestsellerów i trenerem umiejętności społecznych. Jego teksty czerpią z różnych źródeł, od badań naukowych, doświadczenia akademickiego, coachingu i prawdziwego doświadczenia życiowego.

Jak zdecydowanie powiedzieć NIE i przestać być wykorzystywanym.

-Przeciwne sposoby myślenia, które musisz zmienić, i sposoby myślenia, którymi musisz je zastąpić.

-Mnogość kategorii dotyczących tego, jak się zabezpieczyć.

-Najłatwiejsze i najmniej napięte sposoby, aby po prostu powiedzieć NIE.

-Badanie przekonań dotyczących akceptacji, miłości i własnej wartości.

-Granice i jak je bezwzględnie egzekwować.

Przestań stawiać innych na pierwszym miejscu i zacznij traktować siebie lepiej.

Dla kogo żyjesz? Czy czujesz, że jesteś wyczerpany do czasu, gdy w końcu możesz zwrócić uwagę na własne potrzeby?