Rozpoczęcie pracy z REBT: Zwięzły przewodnik dla klientów

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 9 głosach.

Oryginalny tytuł:

Getting Started with Rebt: A Concise Guide for Clients

Zawartość książki:

Czym jest Racjonalna Terapia Zachowań Emocjonalnych?

Racjonalna Terapia Zachowań Emocjonalnych (REBT) zachęca do bezpośredniego skupienia się na problemach emocjonalnych, zachęcając do zrozumienia myśli, przekonań i zachowań, które są odpowiedzialne za utrzymywanie tych problemów. REBT zachęca do zdrowszego spojrzenia na świat, ucząc jednostki kwestionowania swoich irracjonalnych myśli.

Getting Started with REBT zawiera zwięzły przewodnik po ocenie przydatności REBT i wykorzystaniu tej metody do rozwiązywania problemów emocjonalnych. Książka podzielona jest na dwie części, rozpoczynające się od wprowadzenia do teorii i praktyki REBT, które umożliwi czytelnikowi podjęcie świadomej decyzji o tym, czy metoda ta jest dla niego odpowiednia. Druga część prowadzi czytelnika przez zagadnienia, które są istotne dla wszystkich problemów emocjonalnych, pokazując, jak

⬤ Formułować problemy emocjonalne i wyznaczać cele.

⬤ Kwestionować irracjonalne i racjonalne przekonania.

⬤ Wzmacniać przekonania racjonalne.

Książka Getting Started with REBT może być używana samodzielnie lub w połączeniu z pracą z terapeutą REBT. Będzie również interesujący dla terapeutów i doradców.