Ocena:
Książka na temat prokrastynacji dostarcza cennych spostrzeżeń i praktycznych technik zakorzenionych w Racjonalnej Terapii Zachowań Emocjonalnych. Podczas gdy wielu czytelników uważa, że treść jest przydatna do zrozumienia i przezwyciężenia prokrastynacji, zauważono takie kwestie, jak powtórzenia i fragmenty pełne żargonu. Ogólnie rzecz biorąc, jest to zalecane dla tych, którzy chcą zająć się swoimi nawykami zwlekania, chociaż niektórzy czytelnicy sugerują poszukiwanie profesjonalnej pomocy w ciężkich przypadkach.
Zalety:⬤ Oferuje świetne spostrzeżenia i praktyczne techniki
⬤ krótka i łatwa w czytaniu
⬤ oparta na Racjonalnej Terapii Zachowań Emocjonalnych
⬤ pomaga zrozumieć przyczyny prokrastynacji
⬤ przydatna dla doradców i osób zainteresowanych samodoskonaleniem.
⬤ Niektóre części są powtarzalne i wypełnione żargonem
⬤ wymaga lepszej redakcji
⬤ może nie być wystarczająca dla osób z poważnymi problemami z prokrastynacją.
(na podstawie 11 opinii czytelników)
Overcoming Procrastination
Prokrastynacja, odkładanie rzeczy na później, opóźnianie i blokowanie postępów - czy te słowa brzmią znajomo?
Są to wzorce destrukcyjnego lub utrudniającego zachowania w świecie, w którym postęp mierzy się wynikami.
Przezwyciężanie prokrastynacji, zaktualizowane i zmodernizowane na rok 2021, pokazuje, że zmiana może nastąpić tylko wtedy, gdy lepiej zrozumiemy własne emocje i motywacje. Wykorzystuje sprawdzone techniki terapeutyczne, które koncentrują się na znalezieniu strategii rozwoju potencjału i odblokowaniu drzwi do bardziej efektywnego i wzbogaconego życia.
© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)