Jak najlepiej wykorzystać CBT: przewodnik dla klienta

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

How to Get the Most Out of CBT: A Client's Guide

Zawartość książki:

Jak najlepiej wykorzystać terapię poznawczo-behawioralną (CBT): A client's guide jest skierowany do osób, które rozważają konsultację z terapeutą poznawczo-behawioralnym lub faktycznie konsultują się z takim terapeutą.

Napisany przez jednego z wiodących na świecie praktyków CBT, poprowadzi Cię przez proces CBT. Przewodnik pomoże ci zdecydować, czy CBT jest dla ciebie odpowiednia, doradzi, jak zawrzeć umowę terapeutyczną z terapeutą, pokaże, jak przygotować się do sesji CBT i jak zastosować to, czego nauczyłeś się z CBT po zakończeniu terapii.

How to Get the Most Out of Cognitive Behaviour Therapy (CBT) to zwięzły i praktyczny przewodnik, który pomoże ci zrozumieć proces CBT i jak najlepiej wykorzystać terapię, bez względu na to, jakie podejście CBT praktykuje twój terapeuta, tak abyś nadal czerpał z niej korzyści po zakończeniu terapii i mógł nauczyć się być swoim własnym terapeutą.