Przezwyciężanie depresji

Opinie czytelników

Książka dr Tima Cantophera zapewnia wnikliwe i praktyczne podejście do zrozumienia i radzenia sobie z depresją i lękiem, podkreślając, że te stany są chorobami i nie powinny być stygmatyzowane. Autor oferuje mieszankę osobistych doświadczeń, współczucia i popartych badaniami porad dotyczących zmian stylu życia, leków przeciwdepresyjnych i strategii samoopieki. Podczas gdy wielu czytelników uznało książkę za uspokajającą i pouczającą, pojawiły się głosy krytyczne dotyczące jej postrzeganego nadmiernego polegania na lekach i możliwości zastosowania jej do osób, które nie identyfikują się jako osoby cierpiące na depresję, mimo że doświadczają powiązanych z nią objawów.

Książka jest bardzo chwalona za jasny, przystępny język, współczujący ton i praktyczne porady dotyczące radzenia sobie z depresją i lękiem. Czytelnicy docenili skupienie się autora na fizycznej naturze depresji związanej ze stresem, normalizacji poszukiwania pomocy i pomocnych wyjaśnieniach dotyczących leków przeciwdepresyjnych. Książka oferuje cenne spostrzeżenia, strategie radzenia sobie i uspokajające przesłanie, że powrót do zdrowia jest możliwy.

Niektórzy czytelnicy uważali, że książka zbyt mocno opiera się na lekach jako rozwiązaniu na depresję, co prowadzi do obaw, że może nie uwzględniać alternatywnych metod radzenia sobie i powrotu do zdrowia. Pojawiły się również wzmianki o nierównym przepływie z powodu rozdziałów poświęconych lekom przeciwdepresyjnym, które niektórzy uznali za nieistotne dla ich doświadczeń. Kilku recenzentów wyraziło chęć głębszego zbadania, w jaki sposób osoby mogą samodzielnie radzić sobie bez leków.

(na podstawie 32 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Overcoming Depression

Zawartość książki:

Dr Cantopher zapewnia kompleksowy, przystępny przegląd choroby depresyjnej, która dotyka ponad 15. 5 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych.

5 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych. Prowadzi czytelnika przez naturę depresji, jej historię, objawy, przyczyny i sposoby leczenia, a także mity na jej temat.

Ciepłe i wspierające, to nowe wydanie, które zawiera również najnowsze informacje na temat leków, podkreśla, że osoby cierpiące na depresję nie powinny się obwiniać, ale mogą czerpać nadzieję z faktu, że ich choroba ma sens i że wyzdrowienie jest realną opcją. Obficie zaopatrzona w pouczające anegdoty i spostrzeżenia, książka ta zawiera konkretne porady dotyczące tego, co robić, jeśli obecnie źle się czujesz, a także cenne informacje dla opiekunów, pracowników służby zdrowia i wszystkich zainteresowanych tą destrukcyjną chorobą, która ma stać się drugim największym obciążeniem zdrowotnym na świecie po chorobach serca.