Choroba depresyjna: Przekleństwo silnych

Opinie czytelników

Książka jest powszechnie chwalona za wnikliwą, przystępną eksplorację depresji, w szczególności depresji związanej ze stresem, i oferuje praktyczne porady dotyczące powrotu do zdrowia. Czytelnicy doceniają zdolność autora do wyrażania złożonych pojęć w sposób przyjazny dla czytelnika. Wielu użytkowników uznało ją za zmieniającą życie i wzmacniającą, dającą im nadzieję i lepsze zrozumienie ich choroby. Niektórzy wyrazili jednak obawy dotyczące braku cytatów naukowych i głębokości niektórych twierdzeń.

Przystępny i przejrzysty sposób pisania, ułatwiający zrozumienie złożonych tematów.

Zawiera praktyczne i zachęcające porady dotyczące radzenia sobie z depresją.

(na podstawie 502 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Depressive Illness: The Curse of the Strong

Zawartość książki:

Ludzie dotknięci depresją mówią mi, że jest to najpotężniejsza i najbardziej pomocna książka, jaką kiedykolwiek napisano na ten temat. Ciągle spotykam ludzi, którzy mówią, że ta książka zmieniła ich życie".

Jeremy Vine, BBC Radio 2 Masz depresję? Po pierwsze, przestań się obwiniać. Po drugie, nie walcz sam - zamiast tego przeczytaj tę książkę. Pomogła ona tysiącom ludzi takich jak Ty.

Dr Tim Cantopher zna dwie podstawowe prawdy na temat depresji i chorób depresyjnych. Po pierwsze: to silni ludzie są na nią najbardziej narażeni, ludzie, których standardy są wysokie, których etyka jest potężna, którzy chcą, aby ich życie miało sens.

Silni ludzie, tacy jak ty. Po drugie: depresja jest chorobą fizyczną i ta książka właśnie to wyjaśnia. Depressive Illness szczegółowo wyjaśni wszystkie powyższe kwestie, a co ważniejsze, poda skuteczne sposoby na wyzdrowienie i utrzymanie dobrego samopoczucia.

Obejmuje ona objawy, co robić, gdy zachorujesz, leki, powrót do zdrowia, zmiany stylu życia, psychoterapię i umiejętności rozwiązywania problemów, w tym uważność. Przede wszystkim, warto wziąć sobie do serca fakt, że ludzie zdrowieją z depresji i pozostają w dobrej kondycji psychicznej.