Choroby związane ze stresem

Opinie czytelników

Książka otrzymała pozytywne recenzje za pouczające, przystępne i uspokajające podejście do zrozumienia stresu i niepokoju. Wielu czytelników docenia przystępny styl autora, praktyczne porady i zdolność do naświetlania złożonych kwestii emocjonalnych. Niektórzy jednak uważają, że styl pisania nie jest wystarczająco wciągający i krytykują wykorzystanie stereotypów.

⬤ Informacyjny i łatwy do zrozumienia
⬤ relatywny i wspierający styl pisania
⬤ dostarcza praktycznych porad i spostrzeżeń
⬤ pomaga wyjaśnić uczucia i promować zrozumienie kwestii zdrowia psychicznego
⬤ miał pozytywny wpływ na życie czytelników
⬤ dobry punkt wyjścia dla osób zmagających się ze stresem i lękiem.

⬤ Niektórzy czytelnicy uznali styl pisania za mało angażujący lub trudny do przyswojenia
⬤ pojawiła się konkretna krytyka dotycząca wykorzystania stereotypu na temat Szkotów
⬤ nie wszyscy czytelnicy uznali książkę za kompleksowe rozwiązanie ich problemów.

(na podstawie 49 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Stress Related Illness

Zawartość książki:

Trzech na czterech dorosłych czuje się przytłoczonych stresem w pewnym momencie swojego życia - jeśli nie regularnie. Chociaż stres jest bardzo subiektywnym stanem - niektórzy ludzie dobrze się rozwijają pod jego wpływem - jedno jest pewne: zbyt dużo stresu, jeśli czujesz, że nie jesteś w stanie sobie z nim poradzić, może sprawić, że zachorujesz.

Dr Tim Cantopher zdiagnozował i pomógł setkom osób z chorobami związanymi ze stresem. Pomoże ci zrozumieć przyczyny twojego stresu (przeszłego i obecnego) oraz rozpoznać osoby, które mogą go pogarszać.

Ta książka oferuje terapie i strategie radzenia sobie z chorobami związanymi ze stresem, na które możesz cierpieć - zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi - oraz daje porady dotyczące powrotu i utrzymania dobrego samopoczucia. Napisana w charakterystycznym stylu autora, łączącym proste, ale zadziwiająco wnikliwe spostrzeżenia z prostymi, ale zadziwiająco skutecznymi strategiami, książka ta wprowadzi Cię z powrotem na ścieżkę do dobrego samopoczucia, gdy przyjmiesz łagodniejsze, milsze życie.