O odżywianiu, poście, odpoczynku, relaksie i śnie

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, And Sleep

Zawartość książki:

On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, and Sleep to książka napisana przez Herberta M. Sheltona, która bada znaczenie tych pięciu podstawowych elementów dla zdrowego stylu życia.

Książka podzielona jest na pięć części, z których każda koncentruje się na jednym z elementów i omawia jego zalety i wady. Pierwsza część książki dotyczy odżywiania, podkreślając znaczenie zdrowej diety i negatywne skutki przejadania się. Druga sekcja omawia post, wyjaśniając korzyści płynące z okresowego postu i sposób, w jaki może on pomóc ciału w samoleczeniu.

Trzecia sekcja dotyczy odpoczynku, wyjaśniając, w jaki sposób odpoczynek jest niezbędny do regeneracji organizmu po wyczerpaniu fizycznym i psychicznym.

Czwarta sekcja koncentruje się na relaksacji, omawiając różne techniki relaksacyjne, które mogą pomóc zmniejszyć stres i promować dobre samopoczucie psychiczne i fizyczne. Ostatnia część książki dotyczy snu, podkreślając znaczenie wystarczającej ilości snu dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.

W całej książce Shelton udziela praktycznych porad i wskazówek, jak włączyć te elementy do codziennego życia i osiągnąć optymalne zdrowie. Ogólnie rzecz biorąc, On Feeding, Fasting, Rest, Relaxation, and Sleep to kompleksowy przewodnik po zdrowym stylu życia, oferujący cenne spostrzeżenia i praktyczne wskazówki dla każdego, kto chce poprawić swoje samopoczucie fizyczne i psychiczne. TEN 66-STRONICOWY ARTYKUŁ POCHODZI Z KSIĄŻKI: Human Life Its Philosophy and Laws: An Exposition of the Principles and Practices of Orthopathy, autorstwa Herberta M.

Sheltona. Aby zakupić całą książkę, należy zamówić ISBN 1564597148. Ta rzadka antykwaryczna książka jest faksymilowym przedrukiem starego oryginału i może zawierać pewne niedoskonałości, takie jak znaki biblioteczne i notatki.

Ponieważ uważamy, że to dzieło jest ważne dla kultury, udostępniliśmy je w ramach naszego zobowiązania do ochrony, zachowania i promowania światowej literatury w przystępnych cenowo, wysokiej jakości, nowoczesnych wydaniach, które są wierne oryginalnemu dziełu.