Niskowęglowodanowa książka kucharska i plan odchudzania: 21 dni na ograniczenie węglowodanów i spalanie tłuszczu dzięki diecie ketogenicznej

Opinie czytelników

Książka ta jest dobrze przyjętą niskowęglowodanową książką kucharską zawierającą wiele zdrowych i smacznych przepisów z różnych kuchni. Jest szczególnie chwalona za proste listy składników i pomocne plany posiłków, dzięki czemu jest odpowiednia dla początkujących. Niektórzy czytelnicy stwierdzili jednak, że jakość przepisów jest niespójna i mieli obawy dotyczące włączenia niektórych składników, takich jak nabiał i orzechy. Krytykowano również jakość zdjęć i przejrzystość przepisów.

Duża różnorodność zdrowych przepisów, proste i łatwe do wykonania instrukcje, dobrze zorganizowane, pomocne plany posiłków, odpowiednie dla początkujących i dobre porady dotyczące diety niskowęglowodanowej.

Niektóre przepisy są skomplikowane dla początkujących, włączenie nabiału, orzechów i substancji słodzących do wielu przepisów może nie pasować do wszystkich diet, słaba jakość zdjęć, a niektóre przepisy są źle napisane i mają niejasne wielkości porcji.

(na podstawie 69 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Low Carb Cookbook & Weight Loss Plan: 21 Days to Cut Carbs and Burn Fat with a Ketogenic Diet

Zawartość książki:

Obniż węglowodany i wagę dzięki temu pysznemu planowi.

W książce niskowęglowodanowej i planie odchudzania dowiesz się, jak schudnąć na naukowo sprawdzonej diecie niskowęglowodanowej i wysokotłuszczowej. Brzmi niemożliwie, ale działa (i możesz zjeść bekon! ). Odkryj ponad 120 przepisów zaprojektowanych specjalnie z myślą o diecie ketogenicznej, które pomogą Ci osiągnąć cele związane z wagą - jednocześnie kochając to, co jesz.

Ta niskowęglowodanowa książka kucharska i plan posiłków określa pierwsze trzy tygodnie wraz z listami zakupów, wskazówkami dotyczącymi zapasów w lodówce i nie tylko. Jesteś już na diecie keto? Wyeliminuj nudę posiłków dzięki nowym przepisom, wraz z informacjami o makroskładnikach.

Książka kucharska Low Carb & Weight Loss Plan zawiera:

⬤ Spalanie tłuszczu w sposób ketogeniczny - Dowiedz się, jak uzupełnić niskie spożycie węglowodanów zwiększoną ilością wysokotłuszczowych pokarmów, aby uzyskać optymalną utratę wagi.

⬤ Przejrzysty, 3-tygodniowy plan posiłków - 21-dniowy plan zawarty w tej niskowęglowodanowej książce kucharskiej obejmuje opcje dla diety paleo, cukrzycowej i niskosodowej.

⬤ Ponad 120 smacznych przepisów - Ciesz się naleśnikami nadziewanymi ricottą, sałatką z kurczaka curry, marynowanymi w mięcie sercami karczochów, stroganoffem z grzybów wołowych i (tak) ciasteczkami czekoladowymi.

Ożyw swój niskowęglowodanowy styl życia z keto akcentem. Niskowęglowodanowa książka kucharska i plan odchudzania sprawiają, że jest to łatwe i smaczne.